Ämnet för det här avsnittet är något som jag skulle kunna kalla för yogisk filosofi eller yogisk psykologi. Hanna som gästar mig den här gången kallar det för hjärtat av yoga. Mer specifikt så handlar det om några av de effekter vi kan få av en regelbunden ayurvedisk och yogisk praktik. Anledningen till att jag sitter ner men Hanna den här gången är just för att jag deltog på en av hennes klasser där hon inledde praktiken med att berätta för oss elever om begreppen sukham, dukham, avidya och vidya. Vilket är det som vi kommer att prata mer om i det här avsnittet. 

Med mig har jag Hanna Backman. Hon är meditations- och yogalärare och driver den egna yogastudion Little Peace som ligger strax norr om Stockholm.

Vill du fördjupa din förståelse för hur ayurveda kan göra en skillnad för dig och din hälsa?

Anmäl ditt intresse för att delta på en kostnadsfri föreläsning online med Johanna Mårdh på www.ayurvedapodden.se

www.instagram.com/ayurvedapodden

Om du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.