Täna sukeldume sügavale ühte inspireerivasse kogemusloosse – kuidas on võimalik luua lapsele puhas ja tasakaalustatud toidulaud hoolimata sotsiaalsetest normidest, lasteaia menüüdest või perekondlikest traditsioonidest. 

Saatekülaliseks on Tuuli Kasemets-Kabun, terviseteekonna läbinud kahe lapse ema, kelle kirg on ehe, töötlemata ja armastusega valmistatud toit.

Tuuli teekond tervislikuma eluviisi juurde süvenes koos emaks saamisega. Soov pakkuda lapsele puhast ja toitvat „kütust“ ei sündinud keelust, vaid armastusest ja sisetundest. Nii sai nende pere igapäevaseks normaalsuseks "jamavaba" toit ja lisatud suhkruta maiused.

Saates jagab Tuuli, kuidas ta on toime tulnud erinevatel üritustel käimistega, inimeste kritiseerivate lausetega, lasteaias pakutava toiduga jne.

👉 Saad Tuuli tegemisi jälgida Instagramis @toortatar.

Ning kui saade sulle midagi pakkus, siis jaga temaga kindlasti ka oma tagasisidet.

🎧 Saate ajakava:

00:03:05 Tuuli toidufilosoofia
00:06:32 Tuuli isiklik toitumisteekond: teadlikkuse algus puberteedis, erinevad perioodid (veganlus, toortoit) ja jõudmine intuitiivse söömiseni
00:10:22 Õppetunnid katsetustest: keha kuulamine, toitumise ajas muutumine, tervikliku ja töötlemata toidu A ja O
00:14:46 Miks Tuuli ja lapsed lehmapiimatooteid ei söö ja milliseid alternatiive kasutatakse
00:20:27 Laste toitumisharjumuste kujunemine
00:28:14 Vanavanemate ja lasteaia roll ning emade raskused piiride seadmisel
00:39:12 Kuidas tulla toime hinnangutega ja jääda endale kindlaks
00:49:30 Kuidas alustada väikeste muudatustega toiduvalikutes
00:53:39 Lihtsad näited, kuidas valmistada tervislikke versioone (läätseräpid, pitsa, jäätis, leib) ja kaasata lapsi
00:58:19 Süsteemsed probleemid (määrused, maksud, poekujundus, haiglate toit) ja vastutuse jagunemine

PS! Selleks, et Tervise Progress saaks tuua sinuni uusi ja kasulikke vestlusi, kutsun sind toetama saadete ilmumist aadressil patreon.com/terviseprogress. 

Toetada saad alates 5€'st ja sinu panus läheb vägagi korda 🫶

🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)