#69 - Jon er innom RunstreakPodden

Vi snakker om runstreakene våre og hvordan det går med dem gjennom vinteren og håpet for våren.

Vi er innom morgenløping og hilsing på hunder. Logistikken gjør at Tone tidvis nå også løper på ettermiddagen. Vi snakker ulike løsninger for å få løpingen til å gå opp med å løpe til og fra jobb.

23. mars er det tid for Ekeberg Backyard Ultra. Altra sponser Jon og er tilstede på løpet.

Jon har flyttet løpet med en god måned i håp om at det er mindre, eller helst, ingen is og at man kan løpe den opprinnelige Backyardløypa i terrenget rundt Brannfjell.

I 2024 er det 80 påmeldte så langt - Lyst til å bli med? Løpet starter kl. 08 om morgenen og pågår til siste løper er kåret.

Vi snakker også om:

- Å ha mening med løpingen og det å finne noe nytt som gir mening når det som opprinnelig ikke lenger gir løpingen samme driv.

- komfortsoner og hvordan disse er subjektive

- pain cave vs. tunnel

- hvordan erfaringen man opparbeider seg over tid gjør at man kan mestre utenfor komfortsonen.

-det foranderlige og forgjengelige i treningen. Det å lengte tilbake til noe som var, fremfor å omfavne det som er. At man ikke alltid er i god form, men at det går i perioder

Vi håper dere liker episoden.