Aujuordh'ui je vous lis un extrait du livre s'aimer de Kristin Neff. 
Je vous livre cet épisode sans retouche, sans montage. Navrée d'avance si celui est encore un peu plus imparfait que les autres épisodes. 
 
Livre sur l'auto-compassion. Dans cet extrait on parle d'émotions. 
 
 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Aujuordh'ui je vous lis un extrait du livre s'aimer de Kristin Neff.&nbsp;
Je vous livre cet épisode sans retouche, sans montage. Navrée d'avance si celui est encore un peu plus imparfait que les autres épisodes.&nbsp;
 
Livre sur l'auto-compassion. Dans cet extrait on parle d'émotions.&nbsp;
 
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#71 Piste pour vous aider à vous libérer de vos émotions

Manger en paix


Le podcast pour les personnes fatiguées de se battre contre leur corps. 


Ici, on parle d’alimentation, d’image corporelle, d’auto-compassion et de liberté, sans pression, sans régime, sans violence avec douceur et bonne humeur.


Je suis Charlène Béraud, diététicienne nutritionniste et hypnopraticienne et ma mission est simple : que tu te sente mieux dans ton corps, plus légère, plus épanoui physiquement et psychologiquement ! 




Chaque épisode sera comme un pas concret pour avancer vers une vie plus douce et plus libre.


Chaque lundi, je te partage des clés concrètes, des réflexions profondes et des moments de respiration pour avancer vers plus de paix avec toi-même.


✨ Ton corps est ta maison. Fais-en un lieu de paix, jour après jour.


Abonne toi au podcast et active l'alarme pour ne pas louper un seul épisode :) 


Retrouvez-moi sur : 
https://charleneberaud.com/
https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/
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Manger en paix Le podcast pour les personnes fatiguées de se battre contre leur corps. Ici, on parle d’alimentation, d’image corporelle, d’auto-compassion et de liberté, sans pression, sans régime, sans violence avec douceur et bonne humeur. Je suis Charlène Béraud, diététicienne nutritionniste et hypnopraticienne et ma mission est simple : que tu te sente mieux dans ton corps, plus légère, plus épanoui physiquement et psychologiquement ! Chaque épisode sera comme un pas concret pour avancer vers une vie plus douce et plus libre. Chaque lundi, je te partage des clés concrètes, des réflexions profondes et des moments de respiration pour avancer vers plus de paix avec toi-même. ✨ Ton corps est ta maison. Fais-en un lieu de paix, jour après jour. Abonne toi au podcast et active l'alarme pour ne pas louper un seul épisode :) Retrouvez-moi sur : https://charleneberaud.com/ https://www.instagram.com/charleneberaud.diet/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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