Você sabia que o que você pensa reflete em suas emoções e comportamentos? Nesse episódio eu compartilho com você 5 padrões mentais (mais conhecidos como distorções cognitivas) que você precisa estar atento pois não fazem bem para sua saúde emocional. Esse episódio é a continuação do episódio #44 em que começo falando sobre o tema. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices