Mi número telefónico es +542235208859. Agradecería que me enviaran mensajes de audio para poder reproducir en el podcast y para que nos escuchemos entre todos. Para que todos aquellos que están como vos, escuchando porque no se pueden dormir, sepan que no están solos.

También es para que estemos conectados, así que pueden escribirme cuantas veces quieran.

Mi instagram es @correapalaciosok

El tren del sueño ya partió, hacia Mamá Patito, Bart se quedó en la estación, le pesaba el culito.

Esa es la canción del trenecito de los sueños en España, en los Simpsons pero con el doblaje de los hermanos Españoles. Y es mucho más cercana a la original en cuanto a su traducción.

Igualmente, más allá de trenecito de los sueños o lo que sea, este podcast tiene un solo doblaje y es mi voz, ni más ni menos, en cualquiera de los idiomas españoles existentes. Mi voz que intenta llevarte de la mano hacia la tierra de los sueños, hacia ahí donde puedas descansar y olvidarte de todos los pensamientos que tenés ahora mismo en la cabeza y que no te dejan descansar.

Cuando te pongas los auriculares, y dejes el teléfono debajo de la almohada, voy a sentarme en tu cama todas las noches, y voy a hablarte al oído:

- Tuviste un día difícil? Tu cabeza no para? Dejame que te cuente una historia, quiero sacarte de todos los problemas, quiero que salgas de ahí, que te escapes, ayudarte a escapar con mi voz, con un cuento, con una historia que nada tenga que ver con nada. Que tenga algo de misterio, algo de diversión, algo muy tonto para que enfoques tu mente en otro lado y salgas de ahí, de la ansiedad, de las preocupaciones, de las ideas locas, buenas o malas. Pero no es momento ahora para las ideas. Ahora es momento de descansar.

Y como le decimos a la mente que es momento de descansar? Tenemos que engañarla. Cierta parte de la mente se maneja sola, y no podemos ordenarle que deje de pensar. Es como que tenemos que ordenarle a la mente, con la propia mente. Es medio imposible.

Tenemos que engañarla. Hacer que su atención se vaya para otro lado. Que su atención salga de las ideas y los pensamientos que nos atacan de noche, reitero, sea para bien o para mal, sean ideas buenas o malas, no es momento para que lleguen. Hay que dormir.

Alguna vez intentaste poner tu mente en blanco? Pudiste hacerlo? Cuanto te costó? Que significa poner la mente en blanco?

Por lo que entiendo, poner la mente en blanco significa sacar de allí todos los pensamientos y dejarla vacía. Es dificilísimo. Requiere de altas dosis de concentración y no todos lo logran. Reitero, la mente va sola, o por lo menos ese pedazo de mente va sola, y con algún otro pedazo se está diciendo a sí misma que ahora no, que ahora hay que dormir. Y sin embargo no se hace caso a sí misma, y sigue pensando y procesando miles de pensamientos que no te dejan dormir.

Entonces: Si la solución es poner la mente en blanco para sacar de la mente los pensamientos miles que llegan de noche, y no se puede, intentemos sacar los pensamientos de allí de otra manera: Vamos a pensar en otra cosa, vamos a concentrar los sentidos en lo que estamos escuchando, en mi voz que va a ingresar por los auriculares y mediante los oídos hasta tu cerebro, y allí se va a quedar contándote una historia y mostrándote con mis palabras diversos escenarios que componen cada escena del cuento. Tu atención va a estar concentrada en la historia. En esas imágenes que voy a llevar a tu cerebro.

Pero ocurre que en algún momento la historia se va a hacer más aburrida. Y esas imágenes que llevo a tu cerecro ya no te van a interesar demasiado, ya no van a ser ni tan atractivas ni tan interesantes. Y el sueño te ganará. al fin.

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Hoy hablo de las palomas.

Gracias por escuchar.

Dulces sueños ;)

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