8 perc Bence

By nyolcpercbenceAlternative Health Health & Fitness

8 perc Bence episodes

March 24, 2022 Jó tanácsok laktózérzékenyeknek
A laktózérzékenyek többsége tart magánál laktáztablettát, és ha nem tud ellenállni egy madártejnek vagy egy habos latte-nak, akkor bekap egy szemet, hogy elkerülje a kellemetlen hasmenést. Bence ezúttal is jó tanácsokkal szolgál.
10 min
March 17, 2022 Aludjunk egészségesen, pihentetően! 3. rész
Elérkeztünk az álmatlanságról szóló sorozatunk befejező epizódjához. Összefoglaljuk a teendőket, és egy-két rásegítő trükk is elhangzik.
6 min
March 10, 2022 Aludjunk egészségesen, pihentetően! 2. rész
Múlt héten elkezdtük az egészséges, pihentető alvásról szóló sorozatunkat. Most már az egyik olyan trükk is elhangzik, amely rásegít a lassan megváltoztatott életmódra.
8 min
March 03, 2022 Aludjunk egészségesen, pihentetően!
A modern ember egyik legnagyobb problémája az álmatlanság. Ezért Bencével három podcaston keresztül segíteni próbálunk. Ugyanis, ha rosszul kelsz, rosszul indítod a reggelt, egészségtelenül éled a napot, sajnos nem fogsz jól aludni. Lépjünk hát előre lépésről lépésre. Ahogy szoktuk.
9 min
February 24, 2022 A fogyókúra mindig egyedi
Bence összefoglalja és kiegészíti az eddig hallottakat. Miben segíthet egy vércukormérő? Melyik a második legjobb fogyókúrás étel? Tényleg minimálisra kell csökkentenünk a szénhidrát bevitelünk? Ennek a 8 percnek a végén akár neki is láthattok. Érdemes.
Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.
13 min
February 17, 2022 Könnyű ételek, szupertáplálékok, egészséges koplalás
A fogyókúrás sorozat második részében könnyen emészthető ételekről lesz szó. Megtudjátok, melyik a TOP 1 fogyókúrás étel és az ajurvéda ajánlásai sem maradnak el.
Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.
11 min
February 10, 2022 Lefogyni egészséges!
Jön a tavasz, a fogyókúrák ideje. Bence három adáson keresztül ad tippeket. Egyszerű javaslatok következnek, amelyek tudományosan alátámasztottak. Kezdd el, ne beszélj teljes életmódváltásról, lépj előre kicsiket, biztonságosan.
Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.
12 min
February 03, 2022 2022 - új üzem, izgalmas fejlesztések
Egy előretekintő podcast. 2022-ben kulcsrakész lesz az új gyártóüzem, amely egy igazi zöld beruházás. Az új üzem pedig számos izgalmas fejlesztésnek biztosít majd professzionális hátteret.
12 min
December 22, 2021 Boldog karácsonyt kívánunk!
A 8 perc Bence karácsonyi epizódjában bemutatom Szabó Gál Bence két kollégáját, lássatok bele még egy kicsit jobban az alkotás folyamataiba. Samudra Péter, üzemvezetővel és Bajor Gábor termékfejlesztő vegyészmérnökkel beszélgettem.
11 min
December 14, 2021 A mozgás szabadsága
A 8 perc Bencében ma az UCII Porc komplexről fogunk beszélgetni. Hogy ki hallgassa meg az adást? Például az, akinek szoktak fájni az ízületei, a térde, a könyöke. Ugyanis van remény.
8 min