8 perc Bence

Elértünk az utolsó B-vitaminhoz, a B12-höz. Ha valaki ennek a vitaminnak a hiányától szenved, akkor vérszegény lehet, fáradt, nehezen koncentrál, memóriaproblémái is adódhatnak, ezért ennek a vitaminnak a pótlása fontos mindenki számára. Bence elmondja, hogyan érdemes rendben tartani a B12 szintünket. Ami nagyon izgalmas: az adagolása. Megtörténhet, hogy ebből a vitaminból hatalmas dózist veszel be, mégis kevesebb szívódik fel belőle, mintha jóval kevesebbet használsz fel - okosan. Hogyan lehetséges ez? Bence elmondja...

Folytatódnak a B-vitaminokról szóló adásaink. A B6 és a B9 vitamin következik a sorban. Mindketten elég fontosak, főleg ha jókedvűek és aktívak szeretnénk lenni. Bence most jókedvűen és aktívan mesél róluk.

A B5 vitaminhoz érkeztünk el B-vitaminokat bemutató sorozatunkban. Nyilván sokan vártátok a folytatást, hiszen az előző epizódban, amikor a B3 vitaminról mesélt Bence, egy nagyon modern gondolkodásmóddal ismerkedhettünk meg. Vagyis: előfordul, hogy akkor korszerű egy vitaminkészítmény, ha egy megszokott összetevőt kihagyunk belőle. Ha valaki ezt most nem teljesen érti, mindenképpen hallgassa meg előző podcastunkat. A B5 vitamin – amelyről most esik szó –  fontos valamennyiünk számára, hiszen az energiatermelésünkben kiemelkedő szerepet játszik. 

A 8 perc Bence mai epizódjában folytatjuk a B-vitaminok bemutatását. Méghozzá a híres B3 vitaminnal. Ez a vitamin azért nagyon izgalmas, mert fontos a szervezetünk számára, de ha túladagoljuk, az problémákat okozhat. Bence elmagyarázza, hogy milyen módon állíthatjuk be a B3 szintünket egészségesre.

Bence ezúttal a B-vitaminokat mutatja be nektek. De még mielőtt elkezdi a sort, elmondja, hogy milyen étkezéssel lehet bevinni a megfelelő B-vitamin mennyiségeket, és azokról a formákról is szót ejt, amelyek fogyasztását javasolja.

Az ember ahogy idősödik elkezd félni a demenciától és az Alzheimer kórtól. Ha valami makacsul nem jut eszünkbe, rögtön a demenciára gondolunk. És nem ok nélkül. A demencia és az Alzheimer lassan népbetegséggé válik. De vajon mi okozhatja, és mit lehet tenni ellene? Bence ad néhány megfontolásra érdemes tippet.

A 8 perc Bence új adása a gyermekvállalásban gondolkodókhoz és a kismamákhoz szól. Bemutatjuk a GAL Babaváró vitaminját, annak előnyeit, és ha jól figyeltek arról is szó esik, hogy milyen módon figyel Bence a vásárlói visszajelzésekre.

A GAL vitaminok kedvelői gyakran kérdezik a fórumokon: mikor készül el a gyermek multivitamin. És a megjelenéséig mit használhatnak helyette? Mindkét kérdésre válasz érkezik Szabó Gál Bencétől. Először a második kérdésre: kiváltható-e a várakozás ideje alatt a GAL gyermek multivitamin?