Bei dieser Yogaeinheit hast du die Möglichkeit das äußere Chaos in innere Balance umzuwandeln. Du brauchst ein Matte, gearbeitet wird im Stand. Schütteln, Halten, Atmen, Streicheln, Wechselatmung. Fersenlauf Rückseite ausklopfen und Zehen einzeln abspreizen. Einbeinige Hüftacht, Zahlenschreiben und Uhrenspiel, Katze Kuh. Flow: Adler-High Lunge-Krieger 3-Tänzer. Auf halb aufgerollter Matte Baum-Tempelsitz-Krieger3. Nachspüren. Wer hier noch ein Savasana einbauen möchte,darf das gerne tun, ich habe es in dem Falle auch für ohne als gut empfunden.Ich wünsche dir eine schöne Erfahrung mit dieser Yogasession.

Lass mir gerne eine Info da ob dir das gefallen hat, und du mal wieder so eine Folge möchtest.

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Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go.