Quand vous critiquez, jugez votre alimentation, vos grignotages pulsions par exemple. 

Est ce que vous critiquez votre identité ou votre comportement ?  

Ce n'est pas la même chose et cela n'a pas le même impact sur vous. 

Dans cet épisode je viens vous aider à clarifier cette situation et surtout je vous fournis un exercice simple et efficace pour vous aider à avancer vers plus de sérénité alimentaire. 

Je suis Charlène Béraud 🌸

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. 

Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️

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Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement ! 

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 Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️ 

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