In psicologia, la frustrazione è rappresenta da uno stato della mente di profonda depressione o di sconfitta, che insorge di fronte a difficoltà sentite come insormontabili.
La frustrazione funziona come una spirale. Quando entriamo nel ciclo della frustrazione essa continua ad aumentare.
Nella puntata del podcast di oggi condivido con te la mia personale Strategia ANTI-FRUSTRAZIONE che ho costruito durante la mia esperienza degli ultimi anni.
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