<p>Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar 10 timmar styrketräning i veckan med 16 mils löpning.  Det finns bara en Patrik Mårdh, och han har genomfört 16 Weeks of Hell!</p>

Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar 10 timmar styrketräning i veckan med 16 mils löpning. Det finns bara en Patrik Mårdh, och han har genomfört 16 Weeks of Hell!

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion?

Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar.

Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang.

Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Sports

Health & Fitness

Running

Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Share 86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

Sign up to save your podcasts

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

More shows like Hårdare träning

Spring med Petra & CO

Tyngre Radio

Coltings Nakna Sanning

Tyngre Träningssnack

Prestera Mera by Umara

Pace on Earth podcast

Lagom Kondition

Maratonlabbet

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

RW-podden med LG & Peppe

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Hälsoveckan by Tyngre

En Tyngre Podd!

SportHälsa snackar kost och träning!