タイマーが大好き

#90 彩の国でジミヘン


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#90 彩の国でジミヘン


オリジナルメンバーの菅原 充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。


菅原 充

Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu


河崎 鷹丸 

Instagram ☞ ⁠tkmr_kw

Strava ☞ ⁠Takamaru Kawasaki


Show Note

過去の失敗は脱水と痙攣

スウェットテストで体質を把握

重りを背負い地足を作る練習

帰宅ランで長距離走を確保

Northは徹底的に体力を温存

South1は体感ペースを重視

足裏の激痛が最大の敵になる

South2痛みの優先度を下げて乗り切る

最終周は関門との戦いへ

チーム一丸となって掴んだ完走


質問・フィードバック等は「#welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。

ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。

www.buymeacoffee.com/welovetimer


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タイマーが大好きBy Timers

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