Episode 95 - Vi har tatt en prat med Sadie Lawler fra Hypopressiv Norge.

Episoden tar for seg viktigheten av godt samspill mellom diafragma (mellomgulver) og bekkenbunnen, rett og slett kjernemuskelene våre. Disse er vi som løper helt avhengie at fungerer så godt som mulig.

Dette er viktig for både menn og kvinner, men det er kvinner som ofte har de største plagene og de oppstår ofte i forbindelse med graviditet og fødsel.

Plagene materialiserer seg i ulike former, det vi kanskje først tenker på er urinlekaskje og svak bekkenbunn, eller delte magemuskler (diastase), men også fordøyelsesbesvær og ryggplager kan ha sitt utgangspunkt her.

Sadie Lawler driver Hypopressiv Trening Norge, samt Under livet, et kvinnehelsesenter på Frysja i Oslo.

Hun tok med seg Hypopressiv trening til Norge i 2018 etter at hun ikke fikk hjelp med sine egne plager, og har siden det hjulpet over 10000 kvinner i alle livets faser til å få en kropp som fungerer.

Hun er ekspert på rehabilitering av fødsels- og belastningsskader, og brenner for at alle de som trenger det skal få hjelp.

Hun har utviklet Hypopressiv trening Norge metoden, som en helhetlig opptrening- og rehabiliteringsform basert på Hypopressiv trening og som også integrerer andre teknikker for å få til effektive og langvarige resultater.
Vil du lære mer om rotårsaken bak plagene dine, og hvordan Hypopressiv trening Norge fungerer ulikt det du kan ha prøvd før? Bli med på neste gratis sending her: https://webinar.hypopressivtrening.no/registrer

Du finner noen av våre suksesshistorier og kan bli med på kurset her https://kurs.hypopressivtrening.no/
Vi har fått et ekslusivt tilbud, nemlig en rabattkode på 750 kr. Du som lytter på RunstreakPodden: bruk rabattkoden RSP750 på nettkurs og styrk kroppen for mer løpeglede!

Vi vil også nevne at Podcasten ikke tjener penger på dette eller har noen andre goder.