67人目のゲストに 浅井 美奈子さん a.k.a 師匠をお迎えしてお話を伺いました。

浅井 美奈子

Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@mina.a_1212

東京都出身。中高時代は陸上部で800mを中心に競技、社会人後にランニングを再開しトレイルランニングの世界へ。2019年LDA-RCに入りUTMB完走や信越五岳入賞など国内外のロングトレイルで活躍するトレイルランナー。

Show Note

・演奏部とお料理部

・陸上部時代の鬼練習エピソード

・貧血との闘い

・ホノルルで初マラソン挑戦

・トレイルランニングの原点

・LDA-RC加入で変わった練習法

・数々のウルトラ完走歴

・UTMB完走と信越五岳100マイル入賞の舞台裏

・補給戦略と心拍管理の極意

・走り続ける理由「目的は走る」

・MMMレースの過酷さと魅力

・来年の挑戦ラバレード120

・師匠の人生計画「60歳から本気」

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