Et si la clé d’une perte de poids durable, c’était nos habitudes ? 💪

Découvre comment transformer de petites actions quotidiennes en leviers puissants pour ton bien-être. 🌿

« Nous sommes ce que nous répétons chaque jour. »

Et si cette citation d’Aristote était la clé d’une perte de poids durable ? 🔑

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Résumé du contenu :

Dans ce nouvel épisode, je te partage ma vision sur la puissance des habitudes : comment elles façonnent notre caractère, notre efficacité… et même notre destin.

Tu découvriras comment de simples mini-habitudes peuvent transformer ton quotidien, sans frustration ni discipline extrême.

Exemple concret : remplacer le scrolling du soir par une séance de batchcooking. Simple, mais tellement efficace ! 🍲✨

Je suis Charlène Béraud 🌸

👩🏼‍⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose. 

Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻‍♀️

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Retrouvez moi sur Instagram pour des conseils et astuces quotidiens : 

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 Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️

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