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A Farmácia da Mente - Ansiedade
A Farmácia da Mente - Ansiedade episodes
- #90 - Por que é tão difícil terminar?
Vamos falar sobre o porquê de ser tão difícil de encerrar ciclos, relacionamentos, projetos e descobrir como a ansiedade pode afetar-nos.
14 min - #89 - STARTER PACK para pessoas com ansiedade
Neste episódio podes encontrar dicas de lugares, músicas, séries, bebidas, técnicas e muito mais que podem ajudar-te a lidar com a ansiedade.
LINKS:Música Weighless - Marconi Union:• Marconi Union - Weightless (Official ...Lofis:• lofi hip hop radio 📚 beats to relax/s...NETFLIX:The mind explained:https://www.netflix.com/search?q=ansi...Headspace:https://www.netflix.com/search?q=head...UnWell - óleos essenciaishttps://www.netflix.com/title/81044208YOGA:• Easy Evening Unwind Flow22 min - #88 - Aprender a Gerir as Emoções, com o psicólogo, Nuno Costa.
Neste episódio falamos sobre a gestão emocional e de como podemos lidar, na prática com as nossas emoções.
O psicólogo Nuno Costa traz-nos conselhos e esclarece alguns mitos em relação ao tema.Encontra-nos em: 🌐 linktr.ee/afarmaciadamente e📸 instagram.com/afarmaciadamente 🎧✨27 min - #87 - Co-dependência com a psicóloga, Jessica Condeixa
A Co-dependência é um padrão relacional disfuncional no qual uma pessoa só se sente útil, feliz, valorizada e confiante através de outra. É a necessidade de ser útil aos outros para ter valor.
@afarmaciadamente
28 min - #86 - Fome Emocional, com Iza Rhodrìgues
Neste episódio esclarecemos alguns factos sobre a Fome Emocional e a relação da alimentação com a ansiedade.
@afarmaciadamente @souizarodrigues
31 min - #85 - Ansiedade no regresso às aulas
como lidar com a ansiedade nos diferentes momentos da escola / universidade.
Porque pode causar muita ansiedade?
@afarmaciadamente
11 min - #84 - 10 coisas que aprendi com a ansiedade.
Neste episódio vamos falar sobre aprender a lidar com as nossas emoções e decisões que podemos tomar para melhorar a nossa saúde mental.
@afarmaciadamente
19 min - #83 - Ansiedade Social, com o psicólogo, Pedro Gouvea
Neste episódio falamos sobre a fobia social, o medo de sair de casa ou de lidar com situações sociais.
@afarmaciadamente
40 min - #82 - 2 Anos de Farmácia da Mente
Um agradecimento especial por estes dois anos de podcast!
@afarmaciadamente
7 min - #81 - Ataques de Pânico, com o psicólogo, João Casaca
Neste episódio falamos sobre a maior expressão de ansiedade, que são os ataques de pânico, como podemos lidar com eles e como funcionam.
www.joaolobocasaca.com
@afarmaciadamente
28 min
About A Farmácia da Mente - Ansiedade
From the publisher's feed
A Farmácia da Mente é um podcast criado para ajudar pessoas com ansiedade e demonstrar diversas maneiras de conviver com ela. Conta com sugestões de como pensar de maneira positiva e formas de amenizar a ansiedade que temos em excesso. Com a presença de participações exclusivas que conversam de forma real sobre a ansiedade, sem romantizar os sintomas.
Podcast simples e objetivo!
•este podcast não substitui a busca por um profissional de saúde•
@afarmaciadamente