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人生一世是怎样的呢？普鲁斯特老早就说过，“我只觉得人生一世，荣辱得失都清淡如水，背时遭劫亦无甚大碍，所谓人生短促，不过是一时幻觉。”我引用过很多次，人生就是一场幻觉，一场梦。梦的缔造者是我们自己。

那么我们自己该以哪种姿态来对待这种人生呢？

我最近看过另一句话，是法国作家埃里克-埃马纽埃尔·施米特在《奥斯坦德的梦想家》里写的，他写“我不是面对一片可以放逐自己的大海，而是一片迎头撞上的海”，不知道为什么，就觉得“迎头撞上的海”很感动，很酷。

BGM：
《どこまでも一绪よ》——ハンバート ハンバート
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最近的一个下午，我看见太阳在我家的白墙上投射了一小块光，一阵清风从开着窗户透进来，吹在我的脸上，像什么人用丝巾轻抚我。我闭上眼睛，感受了那一刻，我觉得好幸福，好自在，好轻松。

有那么长长的一段时间，我只觉得很美，我不想拍摄纪念。可转念一想，这样的时刻也很想和人分享，于是我还是拍了下来。菲在《给自己的情书》里唱过，“开心的东西要专心记起”，我这样也算某种贯彻执行。

所以有了这次节目。

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《Winds Of Love》——Jessica Lea Mayfield

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放弃虚幻的安慰，拥抱现实的当下。没有最好的timing,想念家人的时候别憋着，最好马上告诉他们，不用管他们是不是在忙着家务，看到的时候总会收到这份爱的。喜欢的、珍视的朋友，也要告诉他们你的感觉，喜欢的人儿更要告诉他们你的感觉。

毕竟时间那么短，我们得赶紧推进别的美好的事件发生。  

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《この瞬間を》——手嶌葵&池田綾子

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席慕容在《小红门》里说到，“这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人，你以为明天一定可以再见到面的；于是，在你暂时放下或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到。因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去。昨天、今天和明天应该是没有什么不同的。

但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了。”

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《重たい睫毛》——青叶市子

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其实就是希望我们都能潇洒自如地谈个恋爱。尊重对方是自己的伴侣，而不是钱袋子或者上升阶梯，理解对方也是像我们一样的人类，有坚强的一面必然也有脆弱的一面，能聚在一起的时候就好好享受一段关系，哪怕分手了也不用害怕，是需要反省复盘，但也需要对自己自信，相信自己不是只能吊死在一棵树上的人。

恋爱很好，不恋爱也很好，一个人很好，两个人也很好，就是生活其实不用那么使劲，不用把自己搞得那么累。

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《They are in love》——陈光荣

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去爱具体的人，不爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义。多爱你的家人、邻居，做好当下的工作，对你遇到的每一个人传递善意与祝福，不要抱怨，不要放纵，更不要陷入绝望——这话是罗翔说的。

而我要说的是，好好吃饭，安静下来等待，克制不必要的愿望，对自己和他人都宽容一些，他人的处境我们无从得知，就不要随意揣测和评论，徒增世间的伤害，消消火气，不要焦虑未来，把眼睛看向手头可以够得到，可以把握的东西上，我们这些普通人，能做的大概也就是这些了吧。/

Bgm：

《新宿午前3时25分》——北野武

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我们不必那么强自己所难，我们不必非得逼着自己自信起来、美丽起来、独立起来，我们不必非要长成某种理想的模样。

我们时间有限，不要把宝贵的时间浪费在想东想西上，要把时间用在积攒勇气上，用在倾听心声，用在听从直觉，总有一天，一定能在某种程度上指引我们成为某个样子。

我们别急，慢慢来。

Bgm：

《All About That Bass》——Scott Bradlee（feat. Kate Davis）

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你会不会常常后悔些什么？又会不会常常庆幸什么？

人就是这样矛盾的生物，一边后悔着什么，一边又庆幸着。

那么，你是怎样的呢？

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《情熱と残響》——ちびた

《Cruel Intentions (Remix)》——JMSN/Snoh Aalegra

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春日，我所在的这个南方城市很罕见的下了雪。突然想要写一封信，不知道写给谁，就写给你吧。

Bgm：

《奇跡はいつでも》——青叶市子

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我今天也不过是希望你我，仅仅是过年的这几天，松弛一些，松一松自己紧绷的神经。

不用去管什么领导发了朋友圈，怎么着都得点个赞的职场社交；

不用去群发过年短信，惊扰久不联络的朋友；

不用每天捧着手机看热搜盯八卦，想着追赶热点；

不用担心变胖、变丑、变“废人”，过年谁不是这样呢？

不用回应七大姑八大姨的各种奇怪问题，因为他们也并非真的关心自己；

不用一定要做个乖小孩，摆出一副僵硬的笑脸；

……

BGM：

《Stay here》——AMADORI

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