こんにちは：）

いつもありがとうございます♡

さてさて、もう直ぐで、1月も終わり、春が待ち遠しくなっている頃では、ないでしょうか？でも季節は、まだ冬！乾燥などが気になっている方も多いのではないでしょうか？

冬の時期は冷えや乾燥から風邪や体調を崩すという方も多いかと思います。

今回は時々季節毎に取り上げているテーマ、アーユルヴェーダの知恵を活用して冷えや乾燥している気候でも、毎日が潤い、寒い冬でも太陽のようにキラキラと輝く毎日を送れる、冬の過ごし方をご紹介しています！

Mahalo♡

-Shoko

@yoggy air＜ライブクラス 1/13開催＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム

Episode: ～ #83　アーユルヴェーダ的〜快適な冬の過ごし方〜