こんにちは：）

前回エピソードに、沢山のリクエストを頂きました。そこで！

今回は、「アーユルヴェーダ的夏の過ごし方」Part II

をお届けします！

ちょっとした、心と身体のケアで、この先迎える秋の

季節も快適に過ごせるような、Tipsを紹介しています！

まだまだ、日本は、暑い日々が続くようですが、暑さと冷房の

ひえに気をつけながら、夏も元気に過ごしていきましょう！

@yoggy air - Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

＜Livestream 7/31開催- 収録分＞
#27