Lies heeft gezien hoe een goudhaantje zich waste in haar vijver, en wat betekent dat? Lies heeft nieuwe kijkers! Een wereld van baardharen, huidstructuren, beestjes in de tuin en onvolkomenheden in haar huis openbaren zich plots aan Lies door haar hervonden zicht, en dat is wonderbaarlijk. We hebben het deze week over verwachtingen die behaald of juist compleet desillusionerend kunnen worden, en Aaf haalt de wijsheid van haar oude levenslerares Gretchen Rubin hierover even van stal.  Die verwachtingsmanagentkennis is wellicht ook nuttig voor onze luisteraar die er nu wel klaar mee is dat haar vriend nogal intense banden met zijn ex van tien jaar geleden onderhoudt.  En de wereld wordt beter van tijdschriften, en daarom is de goeroe deze week van papier gemaakt.

Recycle je oude dekbedden en kussens bij IKEA. Als dank krijg je 15% korting op je nieuwe. Zo bespaar je geld én verminder je afval! www.ikea.nl/recycleservice

Bij Vitalstyle staat slimme en gezonde voeding centraal. Dé oplossing bij elk dierlijk dilemma! Van een jeukende vacht tot een kilootje teveel, zij hebben het perfecte menu voor jouw viervoeter. Iedereen wilt toch een happy & healthy huisdier?

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies had Osterdagen, Aaf zat op de Mulischtrap. We eerden dus de oude meesters, maar leren ook steeds vaker om zero fucks te geven, al hebben we daar soms een handboek bij nodig. Je hebt goeie zero fucks en nare zero fucks, en het is ook wel belangrijk om het slappe koord daartussen juist te bewandelen. Enfin: een hele kluif, en hetzelfde gaat op voor ons luisteraar die een lieve maar chaotische huisgenoot tijdelijk zag vertrekken en nu ineens de ideale opgeruimde huisgenoot heeft, inclusief activerende ochtendroutine. Hoe moet ze verder als de oude huisgenoot terugkomt? Wie zich van dit alles echt niks aantrekt, is de plataan. Een lichtend en groot voorbeeld.

Recycle je oude dekbedden en kussens bij IKEA. Als dank krijg je 15% korting op je nieuwe. Zo bespaar je geld én verminder je afval! www.ikea.nl/recycleservice

Stop samen met Humanitas de schuldenindustrie, teken de petitie hier: www.humanitas.nl/actie

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Paulien Cornelisse is op bezoek! Daarom zijn we vrolijk en uitgelaten en is Aaf lekker een beetje balorig. Meteen meanderen we razendsnel via de broek of shame in de leeshoek naar een gympvormige auto die ergernis wekt om vervolgens via klontvorming uit te komen bij onze koning die hèhè zegt. Hèhè! In haar boekenweekessay onderzoekt Paulien hoe we als Nederlanders steeds maar schipperen tussen gezelligheid en eerlijkheid en hoe onze taal ons daarbij liefdevol helpt. Hiervoor gebruiken we woorden die best weleens wat extra TLC verdienen. Wat is een sexy emoji? Wuivend graan? Spetters? De meningen verschillen enorm. Gen X, gen Z en Millenials communiceren echt op een andere manier, zo blijkt. Een kat begrijpt een labrador niet altijd, maar ze doen beiden echt hun best. Dat is heel fijn om te weten. Ons luisteraarsprobleem behelst een droge hoest, een collega, die een appel eet en een loopneus. Hoe sluit je je hiervoor af?

De Boeddha biedt, hoe kan het ook anders, troost en verlichting.🎬 Twee tickets winnen om De Idylle in de filmtheaters te zien? Dat kan! Stuur een email naar [email protected] met daarin waarom en met wie jij De Idylle wil zien en misschien win jij deze felbegeerde tickets wel!

📰 Schrijf je gratis in voor onze nieuwsbrief op volkskrant.nl/nieuwsbrief

Speciaal voor jullie een video van een dam die ontstopt wordt

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf is op een romcom-manier vijftig geworden en Lies is min of meer genezen van de griep: wat een week, nu al.  Tijd om een heikel onderwerp te tackelen: uitstelgedrag. De oude Egyptenaren hadden er al last van, dus waarom is dit dan niet door enige vorm van evolutie gecorrigeerd? Volgens Lies heb je soms juist baat bij uitstellen, Aaf denkt dat je vooral in aanraking moet zijn met je toekomstige zelf. Wie gewoon haar authentieke zelf mag zijn, is een luisteraar die er niet van houdt om bezoek te onthalen in haar eigen huis en zich afvraagt of ze krankzinnig is. En wie altijd haar stralende zelf was, is onze goeroe van de week, een vrouw die nog belangrijker was dan Sinterklaas en dat voor altijd zal blijven.

De natuur heeft alles om je brein gezond te houden. Zo kunnen eiwitten bijdragen aan het herstellen van je spieren na fysieke inspanning. Bekijk alle informatie over de Soja Proteine poeder van Holland & Barrett hier. Denk aan je brein met de kracht van de natuur. Holland & Barrett.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Omdat Lies ziek is hebben we geen aflevering kunnen opnemen, maar gelukkig is daar Medisch Centrum West! Eenmalig geven we jullie een Podimo aflevering, gratis en voor niks! En nog leuker nieuws: je kan nu 60 dagen gratis Podimo afsluiten!! Daar zijn meerdere leuke afleveringen over jaren 90 fenomenen. Volgende week zijn we er weer zoals je van ons gewend bent. Liefs, Aaf, Lies en Floor.

Ga naar www.podimo.nl/aafenlies voor 60 dagen gratis luisterplezier!

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoeveel tefal moet je hebben om gelukkig te zijn? Een heleboel, denken we. Het is vast heerlijk om alle shit in je leven van je af te laten glijden. Maar is overál tefal hebben wel goed? Stompt het hebben van eelt op je ziel je ook niet af? We willen graag in het kader hiervan iets enorm in het zonnetje zetten: Tevredenheid! Andermans koosnaampjes, willen we die horen, of vinden we dat een beetje te intiem? Robbedoes, seksdiertje, of snuitje: thanks for sharing, maar nee. Verder deze week: respect voor de huisarts en een goeroe die zich nooit kleedt naar wat veel mannen lekker vinden, maar er wel geweldig uitziet. Daar horen een kleine puntmuts, een kettingsjaal en een halve sandaal onmiskenbaar bij.

De natuur heeft alles om je brein gezond te houden. Zo ook de vegan Ahwagandha capsules van Holland & Barrett, die kunnen helpen om lichaam en geest te ontspannen. Bekijk alle informatie over de vegan Ashwagandha capsules van Holland & Barrett hier. Denk aan je brein met de kracht van de natuur. Holland & Barrett.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een inferno van poezendiarree, een natte knoedel, en een hoodietouwtje in je havermout: klein leed. We lachen erom, maar we ergeren ons ook kapot. Gelukkig is er ook veel om dankbaar voor te zijn, ook al is ons basismateriaal soms poreus, en lastig om mee te werken. Sommige mensen klagen. Andere mensen kunnen jaloers zijn op hen, die de luxe hebben óm te klagen. We leggen je uit hoe dat zit en misschien helpt het je om anders naar je eigen geklaag te kijken. Wat is de erwt waar jij als prinsesje graag op zit? We houden onze eigen erwten onbarmhartig tegen het licht. Gelukkig loopt sprookje van de prinses, die verkilt bij dingetjes die haar ontstemmen deze week goed af. Aan boos zijn over iets gaat vaak een verlangen vooraf. Het verlangen om welkom te zijn, bijvoorbeeld. Of om gekoesterd te worden. Zo. Probleem opgelost. Onze luisteraar van deze week heeft ook een groot verlangen. Een meer dan gewenst verlangen. Het natuurdier in het natuurhoekje heeft een tamme zus met klitten in haar vacht en een verlangen om te ontsnappen. Begrijpelijk.

Stream De Golden Bachelor nu, alleen bij Videoland.

De tentoonstelling ‘Nieuw Parijs: van Monet tot Morisot’ in Kunstmuseum Den Haag is te zien van 15 februari t/m 9 juni 2025. Ga voor meer informatie, tickets en het activiteitenprogramma naar www.kunstmuseum.nl

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hanja Maij-Weggen, de ovenwanten van de dierenarts en een levensveranderend boek: het zijn zomaar wat van de onderwerpen die deze week aan bod komen.

Hoe zijig de term ‘ruimte innemen’ ook is, het is wel het thema van Beladen huis, het boek van Christien Brinkgreve dat we deze aflevering beschreven. Voor Lies en Aaf allebei best een ingrijpende leeservaring, op een goeie manier. Wat ook allemaal ruimte mocht innemen: twee nieuwe katjes, de bril van Lies en een luisteraar die zich op haar beurt afvraagt hoeveel ruimte die mag innemen bij de uitvaart van een hun onbekende oma.

De sponsor van deze aflevering is Picnic! Met de kortingscode AAF&LIES krijg je 20% korting op een bestelling via de Maaltijdplanner. De code is geldig tot en met 8 maart.

Stream De Golden Bachelor nu, alleen bij Videoland.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat hebben een kleedkameraltaar, het aanraken van je neus tijdens gym en een zich almaar uitdijende yell met elkaar gemeen? Ze geven je een veilig gevoel. Deze week hebben we het over bijgeloof. Iedereen steekt weleens een kaarsje op, of klopt een enge uitspraak af op ongelakt hout. Niet allees artiesten en sporters zijn meesters in magisch denken, we kunnen er allemaal wat van. Een rituele handeling geeft je een gevoel van controle, en dat is fijn. Wat hebben we vaak in ons leven bar weinig te vertellen, en wat we voelen ons vaak verantwoordelijk of schuldig. Het kan goed zijn om jezelf een veilig gevoel te geven, maar wat doe je als je rituelen of gedachten zich tegen je keren en je belemmeren in alles wat je doet en laat? Ondanks een jas die er nooit echt voor je is, een val voorover modder en een gevecht met een nagelriem zijn we deze week on our way up en dat mag ook weleens gezegd. We praten over de liefde tussen twee mensen met totaal verschillende normen en waarden. Kan dat wel? Ons dier van de week is dol op bladluizen en werd mede mogelijk gemaakt door Viktor en Rolf.

De natuur heeft alles om je brein gezond te houden. Zo draagt Kamille bij aan een goede nachtrust. Bekijk alle informatie over de Kamille Nachtrust capsules van Holland & Barrett hier. Denk aan je brein met de kracht van de natuur. Holland & Barrett.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het feest van dyspraxie barstte ook dit jaar weer los. Lies had fietsgerelateerde onhandigheden en Aaf worstelde met een kapotte roltrap. Vallen, je hoofd stoten, of geen diepte kunnen zien: Het blijft tobben als onhandig mens. Een matige, moeilijke of vermoeide week mag er ook best weleens zijn trouwens. Hoe anders dan met een bezwaard gemoed neem je het nieuws tot je dezer dagen? Vrolijk wordt je ook niet als je het beginnetje van een rolletje plakband niet kunt vinden of als plakband niet eens plakt. Niets blijft ons bespaard. Down the rabbit hole van het internet vallen en niet weten waar je uitkomt, we doen het allemaal. Is het fijn om ‘s nachts langs ijsmummies te scrollen, of om echt álles over Miuccia Prada te lezen? Ja, en soms ook: nee. We delen tips hoe je het konijnenhol weer uit kunt klimmen na een ontspannende deep dive. Een luisteraar, die in vriendschap en liefde moet leren loslaten, proberen we te helpen en Aaf bewierookt een goeroe die vaak zomaar een dansje doet, zeker nadat ze de deur van haar mans mancave zachtjes heeft dichtgedaan.

ICM heeft een cadeautje voor je! Drie gratis webinars waarin jij leert om jezelf op 1 te zetten. Ga naar www.icm.nl/groeiprogramma en meld je gratis aan. 

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube 

🍊 Volg ons op Instagram

🎧 Geproduceerd door Tonny Media.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.