ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้ เราเคยลองมองย้อนกลับมาคุยกับตัวเองบ้างไหม ว่าธรรมชาติของเราจริงๆแล้วที่ไหนที่เหมาะสมกับเราจริงๆ routine สำคัญกับเราอย่างไร และทำไมคนสมัยนี้ถึงเป็นโรคซึมเศร้ากันมากมาย มาลองฟัง idea จากบางส่วนของหนังสือ "วิธีคิดไร้กระบวนท่า" กันต่อ และลองหาคำตอบดูว่าคุณกำลังเล่าเรื่องอะไรให้ตัวเองฟัง