"อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ก็ทำไม่สำเร็จสักที" หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับเทคนิคที่เรียกว่า "Positive Change" ที่จะช่วยให้คุณสนุกไปกับการเปลี่ยนแปลง และพัฒนาไปเป็นคนที่ดีกว่าเดิมได้ ขอเพียงแค่เลิกมองว่าจะต้องพยายามและอดทนทำสิ่งที่ไม่ชอบเสียก่อนถึงจะบรรลุเป้าหมายได้ เพราะจริงๆแล้วเราสามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นเรื่องที่สนุกและท้าทายได้ เมื่อคุณรุ้สึกสนุกเท่าไร่ คุณก็จะยิ่งอยากลงมือทำมากขึ้นเท่านั้น