Fragst du dich, warum dein Kind anders ist als andere? Warum es so impulsiv, kreativ oder herausfordernd sein kann? In dieser ersten Folge unserer neuen ADHS-Serie erfährst du:

• Was ADHS wirklich bedeutet – endlich Klarheit statt Mythen.
• Warum dein Kind so denkt und handelt – die wahren Gründe hinter dem Verhalten.
• Die unentdeckten Stärken deines Kindes – und wie du sie gezielt fördern kannst.
• Warum ADHS nichts mit schlechter Erziehung zu tun hat – der wichtigste Fakt für Eltern.

Diese Episode hilft dir, dein Kind besser zu verstehen, ihm gerecht zu werden und eure Beziehung zu stärken. Verpasse nicht den Start dieser lebensverändernden Serie!

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Fühlst dich oft chaotisch, überfordert und hast das Gefühl, dass du nie wirklich weiterkommst? In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise – von einem Schulversager mit ADHS-Problemen zu einem erfolgreichen ADHS-Coach. Erfahre, wie ich die Hyperfokus-Methode entwickelt habe, um mein Leben zu transformieren und anderen zu helfen, das Gleiche zu tun.

In dieser Folge lernst du:

• Warum dein ADHS keine Schwäche, sondern eine Stärke ist.
• Die 4 Säulen der Hyperfokus-Methode, die dein Leben verändern können.
• Warum du nicht perfekt sein musst, um erfolgreich zu sein – sondern einfach nur einen Plan brauchst.

Du bist nicht falsch, du bist einzigartig – und dein ADHS ist der Schlüssel zu deinem Erfolg.

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Kapitelübersicht:

• Einleitung: Warum diese Folge dein Leben verändern kann
• Meine Geschichte: Vom Schulversager zum ADHS-Coach
• Die Hyperfokus-Methode: Die 4 Schritte zu einem klaren und erfüllten Alltag
• Häufige Fragen: Warum diese Methode auch für dich funktioniert
• Teilnehmer Feedback: Niklas erklärt wie ihm die Hyperfokus-Methode geholfen hat
  
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In dieser Folge zeige ich dir, welche unglaublichen Stärken ADHS-Athleten besitzen und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen.

🔹 Erfahre, warum deine Kreativität, Neugier und Hyperfokus echte Superkräfte sind.
🔹 Entdecke deinen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn und wie du ihn in deinem Alltag einsetzen kannst.

Du bist mehr als das, was andere von dir erwarten. Lass dich von mir inspirieren und finde heraus, wie du deine ADHS-Superkräfte entfesselst! 💥

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Komm ins Handeln und entdecke, was in dir steckt!

Hast du auch das Gefühl, dass Chaos dein Leben bestimmt? Fragst du dich, wie du endlich mehr Ordnung schaffen kannst? Entdecke die drei besten Routinen, die dir helfen, im Alltag mit ADHS mehr Struktur und Ruhe zu schaffen. Erfahre, wie du mit ADHS mehr Klarheit und Struktur in deinen Alltag bringst! Diese Routinen helfen dir, Ordnung zu schaffen, stressige Situationen zu vermeiden und endlich durchzustarten.

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Gespräche können mit ADHS eine echte Herausforderung sein – das weißt du sicher selbst. In dieser Folge sprechen wir über die drei häufigsten Kommunikationsprobleme bei ADHS: nicht aufmerksam zuhören, andere unterbrechen und zu viele Infos teilen (Oversharing).

Du erfährst:

• Warum diese Probleme bei ADHS so typisch sind,
• wie du besser damit umgehen kannst, und
• konkrete Strategien, um deine Kommunikation zu verbessern.

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Mit praxisnahen Tipps ist diese Episode ein Muss für alle, die ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten verbessern möchten.

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Fehlende Motivation ist eines der größten Probleme bei ADHS – aber warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter deinem Motivationsloch steckt und wie du aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst.

Themen dieser Folge:

• Die 3 häufigsten Motivationskiller bei ADHS: Überforderung, Perfektionismus und mangelndes Selbstvertrauen.
• Wie dein ADHS-Gehirn funktioniert und warum es dich ausbremst.
• Konkrete Beispiele aus dem Alltag, die zeigen, wie sich diese Blockaden äußern.
• Warum du allein oft nicht weiterkommst – und wie gezielte Unterstützung dir helfen kann.

Wenn du dich oft überfordert fühlst, nicht ins Handeln kommst und an dir selbst zweifelst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Jetzt den Kreislauf durchbrechen und dein Leben verändern:
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Kennst du das Gefühl, ständig an dir selbst zu zweifeln? Selbstzweifel sind wie unsichtbare Bremsklötze, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten – besonders, wenn du ADHS hast. In dieser Episode erfährst du:

• Wie Selbstzweifel dein Leben sabotieren.
• Warum sie bei Menschen mit ADHS besonders hartnäckig sind.
• Die häufigsten Denkfehler, die deine Zweifel immer wieder verstärken.
• Erste Schritte, um den Kreislauf der Unsicherheit zu durchbrechen und endlich mehr Selbstvertrauen aufzubauen.

Du willst dein Selbstvertrauen stärken und dein ADHS nicht länger als Hindernis sehen?
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Du fühlst dich von deinen To-Do-Listen erschlagen? 😵‍💫 Willkommen im Club der ADHS-ler! In dieser Episode erkläre ich dir, warum herkömmliche To-Do-Listen oft scheitern – gerade für Erwachsene mit ADHS – und wie du endlich Struktur und Fokus in deinen Alltag bringst. 🚀

Du erfährst:
✅ Warum zu viele Listen dich komplett blockieren.
✅ Wie du Prioritäten setzt, ohne dich zu überfordern.
✅ Warum Perfektionismus dich ausbremst – und wie du ihn loswirst.

Wenn du ADHS hast, kennst du den Kampf mit der Überforderung. Aber das muss nicht so bleiben. Ich zeige dir, wie du produktiver wirst und deine To-Dos endlich in den Griff bekommst! 🙌

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In dieser Folge sprechen wir über drei typische Fehler im Zeitmanagement, die viele von uns immer wieder machen:

• Warum Verzetteln so gefährlich ist und wie du endlich fokussiert bleibst

• Wie fehlende Prioritäten dich von deinen wichtigsten Zielen ablenken

• Warum Selbstüberforderung ein Teufelskreis ist und wie du realistisch planen kannst

Hör rein, wenn du deine Zeit besser nutzen und produktiver durch den Tag kommen möchtest!

👉 Hilfreiche Links:
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In dieser Episode tauchen wir tief in die spannende Welt von ADHS und Autismus ein – speziell bei Erwachsenen! Wir sprechen über:

• Wie häufig kommen ADHS und Autismus vor

• Die verschiedenen Formen von Autismus, einfach erklärt.

• Typische Symptome von Autismus – mit Beispielen aus dem Alltag.

• Was passiert, wenn ADHS und Autismus zusammen auftreten? Typische Herausforderungen und Stärken.

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Du bekommst klare Einblicke, praktische Beispiele und jede Menge Infos, die du sofort anwenden kannst. Perfekt für alle, die sich selbst besser verstehen wollen oder mehr über neurodiverse Themen erfahren möchten.

Hör jetzt rein und teile diese Folge, um das Bewusstsein für ADHS und Autismus zu stärken!

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