See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt djupdyker Joanna och Maya i modets värld. Tjejerna beskriver sina egna stilar och ger 5 handfasta tips på hur man med enkla knep kan hitta sin egen stil. Finns det någon problematik med trender och hur bygger man upp en garderob som aldrig går ur tiden? Vilka plagg ångrar dom att dom en gång burit? Allt detta och mycket mer i dagens avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad hände egentligen på det sista örådet och hur kändes det att stå där I final. Vad tränar vi i sommar? Och framförallt HUR behåller man motivationen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Säsongspremiären inleds med att Joanna tagit sig hela vägen till finalvecka i Robinson. Under podduppehållet tog hon hela svenska folket med storm när hon satte ner foten och stod upp för sig själv och sina lagkamrater. Det är därför ingen slump att tjejerna i dagens avsnitt pratar om att våga kavla upp ärmarna och ryta ifrån när det behövs. Var går gränsen mellan konstruktiv kritik och att bara vara elak? Och finns det några baksidor med att visa framfötterna? Detta och mycket mer i säsongens första avsnitt! Afterworkoutpoddens första sponsor är här och koden ”AWpodden25” ger 25% rabatt på ordinarie sortiment hos I CAN I WILL i. Koden är giltig i en vecka så passa på att klicka hem ett snyggt set inför sommarsemesterns alla träningspass! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sista avsnittet av Afterworkoutpodden är här. Vi snackar om att göra bizznizz av sitt intresse och att låtsas att man leder en Game Of Thrones by. Vi avslöjar hur man vågar ta bra betalt trots att man är en start up och hur man tacklar vänner som försöker åka snålskjuts på ens yrke. Men den stora frågan om det blir en säsong 2 av podden? Allt detta och mycket mer avslöjas i dagens avsnitt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur påverkar sömnbrist oss i långa loppet och hur tränar man hållbart? Maya bjuder in sina mamma Jessica Parnevik-Muth som pratar om vikten av mobilitet, stabilitet och att våga belasta tungt. Joanna pratar överträning samt den klassiska mellanmjölksfällan med Adam Stenman läkare, triatlet och forskare. Dagens avsnitt tycker vi alla borde lyssna på. Oavsett nivå i sin träning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans avsnitt är en känslomässig berg och dalbana. Joanna berättar om sitt missfall och en tid när allt verkligen inte var som det såg ut. Vi pratar även om instagram vs reality och lyssnar på ett inskickat röstmemo som får oss att jubla. För nej, allt är verkligen inte som det ser ut. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt av Afterworkoutpodden bjuds det på skratt, boss ass bitch och tårar. Maya och Joanna berättar om deras relation till ämnet ”prestationsångest” och tar upp tips från er lyssnare på hur man bäst blir av med den.Under hösten 2018 var Mayas prestationsångest som allra värst och när hon läser upp ett blogginlägg hon skrev under samma period är inte ett öga torrt. Joanna berättar att något skaver och..Nej men ni får lyssna! För det är ett pangavsnitt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dagens avsnitt berör många av oss på ett eller annat sätt. Vi ringer upp en av våra lyssnare Linnea och pratar hur anorexin och ortorexin påverkade hennes liv. Joanna pratar om hur svälten påverkade henne i Robinson och vi delar även med sig av hur det var att dejta en bodybuilder. Det och lite till i dagens avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur träffade Joanna sin hemliga L och hur vågar man sig tillbaka till gymmet igen trots komplex. Vad har Maya och Joanna för utbildningar och vad tycker dom egentligen om influencervärlden? Högt och långt i dagens Q&A avsnitt av Afterworkoutpodden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.