Ai Podes, Podes! É só querer!

O João Paulo é astrólogo e hipnoterapeuta.
Há mais de 15 anos desenvolveu os workshops Intuição alfa que têm ajudado todos os que neles participam a encontrarem soluções inovadoras para os desafios.
Pode contactar o João Paulo pelo telefone: 939805307.

Brincar.... há quanto tempo a brincadeira não está presente no teu dia?

Brincar traz-nos alegria, criatividade, leveza!

Quanto estamos a imaginar o que faremos na nossa reforma é sempre brincar: jogar ténis, ouvir música, ler, dançar. ou seja, brincar na forma que nos é agradável fazê-lo.

Mesmo nos momentos mais tensos é possível brincar e descomplicar a situação, é fazer essa escolha e praticar brincar.

Esta semana vamos aproveitar todos os momentos para brincar!

Pode saber mais sobre o trabalho que desenvolvo no site: https://anaritabandeirademelo.pt/
ou fazer uma meditação comigo indo ao canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw

Recordam-se da história infantil do patinho feio?

Vamos rever a história, agora com os olhos do adulto, e descobrir a mensagem que está dissimulada.

Não descarte ver ou ouvir histórias infantis, elas têm mensagens que lhe servem a si!

Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw e faça uma meditação comigo

Todos nós, de alguma forma, já tentámos mudar alguém, sejam os pais, maridos, mulheres, filhos ou mesmo amigos e não obtivemos sucesso.

Isto deve-se ao facto de SÓ TEMOS PODER SOBRE NÓS!

Por mais que teimarmos em que o outro faça diferente, a verdade é que só o fará se ele quiser.
Pode haver momentos em que faz, mais tarde ou mais cedo irá dar-nos um BASTA!

Só nós podemos dar novas perspetivas aos acontecimentos, novas formas de olhar e escutar o outro.

Cabe-nos portanto fazer diferente.

Está na altura de deixarmos de usar a roupagem que achamos que o outro gosta para começarmos a mostrar quem autenticamente somos.

Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw e faça uma meditação comigo

Quem é a Ana Cristina? O que tem ela para partilhar?

Ioga, massagem ayurvédica, atividades na natureza são a sua forma única de expressão.

Como podemos equilibrar o corpo, a mente, as emoções e o espírito e criar harmonia em nós e ao nosso redor.

Pode descobrir mais sobe a Ana Cristina pela página no Facebook https://www.facebook.com/anacristinagouveia.yogaterapias e pode contactá-la pelo telefone 961480405

Se gostou, siga este podcast!

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Vimos os benefícios de estarmos ligados à nossa força interior, a necessidade de agirmos para chegar a resultados diferentes, neste podcast vamos ver que tipo de ações nos ajudam a fazer as duas coisas.

A Meditação é a minha proposta para agir e conectar à força interior.

Ela tem benefícios ao nível cerebral reestruturando todo o cérebro e claro, impactando melhorias na saúde de quem a pratica, as emoções vão modificando-se deixamos de ser tão reativas para pararmos aqueles 2 segundos que nos permitem responder com maior assertividade, o stress e ansiedade baixam e os pensamentos rendem-se a esta harmonia que vai sendo construída. e que resulta numa maior autoestima e valorização de quem somos.

Gostou? Subscreva o canal e divulgue. Ajude-me a chegar ao maior número de pessoas.

Acredito que independentemente do que nos acontece podemos sempre dar respostas que nos valorizam, valorizam o outro e alimentam a nossa autoestima.
Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

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"A verdadeira loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes" É uma frase de Einstein

Neste episódio vamos abordar a questão da ação. Só agindo podemos realmente chegar a destinos diferentes.

Você que me escuta, mantém-se a fazer sempre as mesmas coisas? ou varia?

Saiba que se deseja chegar a resultados diferentes, é crucial que tenha ações diferentes.

Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

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Será que só nos momentos mais difíceis estamos ligados á nossa força interior?

Que nos pode acontecer se estivermos SEMPRE ligados à nossa força interior?

A nossa força interior está sempre disponível, nós escolhemos reconhecer este facto ou não.

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Neste episódio dou-me a conhecer e partilho os objetivos deste podcast.

Este canal áudio é uma nova forma de partilhar consigo a minha visão de como podemos viver de uma forma mais harmónica, desfrutando do que a Vida nos trás.

Todos podemos ir além da imagem que temos sobre nós mesmos, é só querer!

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