AKASHA FM｜クリシュナマチャリアの伝統によるヨガのはなし

01. リフォーム工事してました！

02. シーズン2の精神的ハードルの話 笑

03. YouTubeへのこだわり

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ApplePodcast：https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E8%8C%B6%E6%99%82%E7%A9%BA%E9%96%93by%E3%83%A8%E3%82%AC%E6%95%99%E5%AE%A4%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3/id1756014165

Spotify：https://open.spotify.com/show/1itjlgMIkgIo83uAZbmB1i?go=1&sp_cid=b8b64e30-5e9e-407d-b2c1-bce89b00ca55&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop

AmazonMusic：https://music.amazon.co.jp/podcasts/e503930b-1697-4dc6-b1c2-1712f6e3c499/%E8%8C%B6%E6%99%82%E7%A9%BA%E9%96%93by%E3%83%A8%E3%82%AC%E6%95%99%E5%AE%A4%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3

01. シーズン1 終了のお知らせ

01. 人生は「経験する」ことを目的にしたRPG

02. 役割＝生きる上での仕事 ≠ 義務

03.「お役目」を理解するのは人生を終えるときなのかも

04. 一生でも分かり得ないかも

05. ぐらいな気持ちで、お気楽に

06. まずは足元の一歩一歩

07. 今の「選択」のためのマインドケア

08. アーカーシャのヨガ体験講座のご案内

ヨーガアンガ① https://open.spotify.com/episode/1SbaxkHZNbtjzk1r6xACti?si=vJyQTAjBT3-9FqvAvkf_2A

ヨーガアンガ② https://open.spotify.com/episode/07beoA3PLNxPvWKU92AT07?si=FULbAiUzS6uxUJq4vzKWLA

ヨーガアンガ③ https://open.spotify.com/episode/2NMLACAbrU74qNckEiufpT?si=6VgQcATsTgmDYVOxofOeLA

01. ヨーガスートラが示すアーサナの定義

02. そのための「知的で合理的なやり方」

03. それを読み解く天才的人物がいてこそ、古典の知恵が活きてくる

04. とはいえ「やり方」って形骸化されるもの

05. すべての肝は「呼吸」

06. 1分間に2-3呼吸を80呼吸を1セット(を1日4回がガチ勢？)

07. 毎日やったら「感覚器官が完全に内側に向かった状態」になれるのか

08. その先にあるのが内的実践

09. まずは自分自身の満足や納得のために、コツコツ外的実践

01. ヨーガ(到達したいものごと)に向かう

01. アンガ＝枝葉・四肢

01. ネガティブな感情を握りしめている状態は、浸っているor反芻している状態

02. ヴァイラーギャは断ち切りたいような、いらないものを手放すという意味ではなく

03. 愛着があるようなものや習慣で、それが前に進むために不必要である場合には

04. アビヤーサによって執着がスルリと手から落ちる、みたいなコンセプトだよ

05. いずれにしても「マインドの汚れ」が薄くなると解決するよ👍

01. ニローダ(マインドが静寂・平穏・明晰)な状態に導くためのコンセプト

02. ニローダの先にサマーディ(ある一定の理解〜完全な理解)がある

03. 前提としてアシュターンガヨーガを理解して実践してること

04. さもないと机上の空論になりがちな難しいコンセプトでもある

05. 特定の何かを「手放す」行為というわけではない

06. 気がついたら手から抜け落ちていたような

07. 苦しさや渇きを伴わないことが重要

08. だからのヨーガアンガなんです🤩

ひとつの時代の終わりのこと

01. 何を一番信じているのか