ヨガを伝えることば | The Language of Yoga

【Chanting Circle】声で重ねる祈り『ハヌマーン・チャーリーサー』

全40節の祈りの詩篇からなる『ハヌマーン・チャーリーサー』。今回は、言葉の響きを口ずさむように、やさしいメロディーに乗せてチャンティングしています。ゆっくり詠んでいます。ご自身の声を一緒に重ねてみてください。

チャンティング・サークルについて

不定期で開催しているChanting Circleでは、少人数で一人ひとりの発音を間合いを丁寧に聴きながら練習していきます。クラスで配布している歌詞（テキスト）をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

Navigator: Kanako

2024年からインド留学し、現在、プネー大学哲学科修士課程に在籍。この番組では、哲学からライフスタイルまで、ニュートラルな視点で「ヨガのことば」を伝えています。

Books ⁠⁠⁠『陰ヨガを伝える言葉』⁠⁠⁠ ・⁠⁠⁠『インスパイアード・ヨガティーチャー』⁠⁠⁠ ・『ポール・グリリーのチャクラ瞑想入門』など

Events ⁠⁠⁠Peatix⁠

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パタンジャリの『ヨーガスートラ』第2章サーダナパーダのサンスクリット原典のチャンティング音源です。

今回はiPhoneで収録しました。飾りのないオーガニックな響きですが、ゆったりとした時間が流れるインドから、等身大の響きをお届けします。

• チャンティングプラクティスのご参考に

• マインドフルネス、神経系を緩める音源として

• 精神を集中させたいときのBGMに

  
  

よかったらご感想を聞かせてくださいね◎

Chanted by Kanako In India

#ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #チャンティング #サンスクリット #瞑想 #マインドフルネス #ヒーリング ＃インド留学

2024年10月、インドで100年以上の歴史を持つヨーガ専修学校「Kaivalyadhama（カイヴァルヤダーマ）」でチャンティングをガイドした際の貴重なライブ録音です。

サンスクリット語の正確な発音やチャンティングが難しいのは、現代のインドの人々にとっても同じこと。

だからこそ、上手く唱えようとするのではなく、伝統ある学び舎で現地の学生たちと共に、ただ音と響きに身をゆだねた「ありのままの瞬間」を記録しました。

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この番組では、哲学からライフスタイルまで、ニュートラルな視点で「ヨガのことば」を伝えています

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Welcome to Sadhana Pada

ヨーガスートラ第2章「サーダナ・パーダ」は、クリヤーヨーガの定義からはじまります。

Study of the Self──自己を知るための学び

みなさんはどんなプラクティスをしていますか？

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Coming up ｜⁠online course⁠

哲学とサンスクリットと声から 立体的に学ぶ 3ヶ月集中講座 ヨーガスートラ｜第１章 サーダナ・パーダ 第3期（木曜・日曜）

New Release｜⁠book⁠

インスパイアード・ヨガティーチャー: 変容を紡ぐことば

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Welcome to Sadhana Pada

ヨーガスートラ第2章「サーダナ・パーダ」は、実践について綴られる章。第1章で示された「悟り」に、どのように近づいていくのか。

もちろん、誰もが悟りを目指しているわけではありません。でも、ヨーガを実践しているひとも、そうでないひとも、曇りのない、澄んだマインドで生きたいとどこかで願っているものではないでしょうか。

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In this episode of the language of yoga, I chant the opening sūtras of Chapter One in a free-flow style, celebrating on freedom and what it means to live yoga today.

みなさんのヨーガの原点は、どこにありますか。

今回のエピソードでは、わたしにとってのヨーガの原点を振り返りながら、ヨーガスートラの第1章の冒頭を自由に詠んでいます。

śrīpatañjalayogadarśanam
atha prathamaḥ samādhi pādaḥ

1.1 atha yogānuśāsanam

1.2 yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

1.3 tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam

1.4 vṛtti-sārūpyam itaratra

1.5 vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭākliṣṭāḥ

1.6 pramāṇa-viparyaya-vikalpa-nidrā-smṛtayaḥ

1.7 pratyakṣānumānāgamāḥ pramāṇāni

1.8 viparyayo mithyā-jñānam atadrūpa-pratiṣṭham

1.9 śabda-jñānānupātī vastu-śūnyo vikalpaḥ

1.10 abhāva-pratyaya-ālambanā vṛttir nidrā

1.11 anubhūta-viṣayāsaṁpramoṣaḥ smṛtiḥ

1.12 abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ

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言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき

いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか

このエピソードでは、シャーンティマントラに続いて、ヴェーディック・マントラ『ナーラーヤナ・スークタム』を詠んでいます。

どちらのマントラも、音階や拍数が厳密に決められています。とてもシンプルな３音階からなるメロディーにも注目しながら、耳を傾けてみてください。

新書がリリースされました

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言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき

いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか

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サンスクリット語のシュローカ「アートマ・シャタカム」とは？

アートマとは「⾃⼰」を、シャタカム は「六節からなるもの」を意味する。「わたしとはなにか」を探る六つの詩。わたしがわたしだと捉えている、⼼や感覚、⾝体などの要素をひとつずつ脱ぎ捨てた時に残る「本当のわたし」とはなにか？という問いを投げかけます。

この詩は、8世紀頃の哲学者 アディ・シャンカラ の作と伝えられ、サーンキヤの「わたしと世界をはっきり分けて⾒極める視点」と、 ヴェーダーンタの「内奥の⾃⼰と宇宙の根源はひとつである」という悟り」とが交差する。

ご紹介するメロディーはKaivalyadhamaのDevasri先生がつけてくれました。インドでのYoga 留学を終えた記念に、お世話になった先生方、近くから、そして遠くから応援してくれたみなさんへの感謝を込めて。

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#Ātmaṣaṭkam

#インスパイアードヨガティーチャー

いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか。

お届けするマントラは『TVAMEVA（トヴァメーヴァ）』。「あなたこそが、私の母であり、父である」と、万物への全き信頼と愛を捧げる、バクティ（献身）の響き。

わたしたち誰もが生まれた時に授かったユニークな声を持っている。その声は、人生のよろこびやかなしみを経て、磨かれていく。

「愛」と聞いて思い浮かべるのは、どんなひとですか？

tvam eva mātā ca pitā tvam eva

tvam eva bandhuś ca sakhā tvam eva

tvam eva vidyā draviṇaṁ tvam eva

tvam eva sarvaṁ mama deva deva

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言葉としての意味を持つ前の、純粋なサンスクリット語の「響き」を感じるためのひととき

いそがしい日常の手を止めて、いま、ご自身の内側の響きに耳を澄ませてみませんか

このエピソードでは、ハタ・ヨーガの世界観を美しい言葉で綴った詩節をご紹介しています。ヒンディー語で構成されていますが、サンスクリットのヨーガの語彙が随所にちりばめられています

意味を理解しようと急がず、ゆったりとした流れに身をゆだねるように耳を傾けてみてください

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