ヨガを伝えることば | The Language of Yoga

By Kanako IzawaHealth & Fitness Mental Health

ヨガを伝えることば | The Language of Yoga episodes

April 08, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.51 | nirbījaḥ samādhi 種を持たないサマーディ
Season's final episode⭐︎
1.51. Tasyāpi nirodhe sarvanirodhānnirbījaḥ samādhiḥ.
Tasya それ
api 〜さえも
nirodhe 収まることで
sarva すべて（の揺らぎ）が
nirodhān (nirodhāt) 収まり、制限された（とき）
nirbījaḥ 種のない
samādhiḥ サマーディ
Sutraとは、経典に見られる文章スタイルで、その短さゆえ、言葉のひとつひとつが存在感を放ちます。また、sutraとは「糸」を指す言葉。
歴史的に、製本にも数珠づくりにも、糸が使われてきました。Yoga Sutraで、言葉と言葉、スートラとスートラをつなぎ、そこに「息」を吹き込むのは、実践者の「気づき」です。
約３年間に渡り、Yoga Sutra of Patanjali 第１章をご紹介しました。世界観を少しでも身近に感じていただけたとしたら嬉しく思います。Until we hear each other again!
2024 events & courses
📍4.17 ONLINE Chanting Class
🔰4.21 ONLINE/In-Person at Yoga Studio TAMISA Prayer to Patanjali パタンジャリへの祈り
🔰4.25 start ONLINE COURSE | Chanting 101 -Shanti Mantras シャンティ・マントラを身につける
📍5.5 ONLINE Chanting Class
📍5.15 ONLINE Chanting Class
🔰5.12 start IN-PERSON COURSE at Yoga Studio TAMISA｜Yoga Sutras of Patanjali Chapter 1 声に出して詠むヨーガスートラ
詳細・お申込み⇨ ⁠https://qr.paps.jp/PHYMu⁠
その他の詳細・お申込みはカレンダーより⇨⁠https://www.calmiia.com/event⁠
======================
5 min
April 01, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.50 | saṃskāra 中和するサンスカーラ
パタンジャリのヨーガスートラの第１章も残すところ2節。きょうご紹介する50節は、47,48,49節のまとめの一説であり、ビージャ（種）を伴うサマーティがもっとも深まった状態を「サンスカーラ」という言葉を使って定義します。
50. Tajjaḥ saṃskāro'nyasaṃskārapratibandhī.

Tajjaḥ（Tad-jaḥ）そこから生じた
saṃskāraḥ (自覚ある）サンスカーラは
anya （新たな）他の
saṃskāra サンスカーラ（潜在意識の印象）が生じるのを
pratibandhī 妨げる
=============
2024 events & courses
📍4.7 ONLINE Chanting Class
📍4.17 ONLINE Chanting Class
🔰4.21 ONLINE/In-Person at Yoga Studio TAMISA Prayer to Patanjali パタンジャリへの祈り
🔰4.25 start ONLINE COURSE | Chanting 101 -Shanti Mantras シャンティマントラを身につける
📍5.5 ONLINE Chanting Class
📍5.15 ONLINE Chanting Class
🔰5.12 start IN-PERSON COURSE at Yoga Studio TAMISA｜Yoga Sutras of Patanjali Chapter 1 声に出して詠むヨーガスートラ
詳細・お申込み⇨ https://qr.paps.jp/PHYMu
その他の詳細・お申込みはカレンダーより⇨https://www.calmiia.com/event

======================
5 min
March 25, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.49 | viśeṣa 識別するこころ
ネーティ・ネーティという言葉をご存じでしょうか。本当の自分に近づこうとするとき、ネーティわたしはこれでもない、ネーティあれでもない、と吟味し、もしかしたら、わたしが考えるわたしも、本当のわたしではないのかもしれないと気づく。そこから瞑想がはじまります。
きょうご紹介するスートラは識別の過程についてヒントをくれる一説です。
1. 49. Śrutānumānaprajñābhyāmanyaviṣayā viśeṣārthatvāt.
Śruta 聞いたこと伝統、経典から学べる知識（五感や経験から知り得ない宇宙感など）
anumāna 推測（経験知）
prajñābhyām （これらの）ふたつの理解（とは）
anya （性質が）異なり
viṣayā viśeṣa （明確な）識別、真理（という）
arthatvāt 目的、成果を兼ね備えている
5 min
March 19, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.48 | prajñā 深い洞察があるところ
Yoga Sutra of Patanjali 1.48 | prajñā 深い洞察があるところ

前回のエピソードには、プラサーダという言葉が出てきました。Pra 前に、純粋に、 sad 静かに座る、祭壇に祈りを捧げる人、教室の一番前で学ぶ人の姿が浮かんくるようです。
ヨーガの言葉には、このように背筋をすくっと伸ばしたくなるような、純粋な響きがあります。

内側の純粋なものと共鳴したとき、ヨーガの言葉というのが経典や奥義書のなか、信仰の場だけに存在するものではなく、日々の暮らしに根づく知性なのだと気づかされます。

1. 48. ṛtaṃ-bharā tatra prajñā

続きは音声でどうぞ。
5 min
March 08, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.47 | Prasādaḥ 静けさに座す
Yoga Sutra of Patanjali 1.47
「種のあるサマーディ」に続く、心の景色を描く美しいスートラ。ぜひ声に出して詠んでみてください。

1.47. Nirvicāravaiśāradye'dhyātmaprasādaḥ.

nirvicāra （捉えがたいエネルギーとの）融合
vaiśāradye （秋の空のように、意識が）澄みきった
adhyātma 本来の自分（アートマン）に対する理解
prasādaḥ 輝き、純性、静けさ

参照節：1.33

=============
2024.May-June ヨーガスートラチャンティング講座
詳細・お申込みは、ヨガスタジオTAMISAさんのページから
▪️https://qr.paps.jp/PHYMu
5 min
February 27, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.46 | sabīja 内なる世界の広がりと種を宿すこころ
Yoga Sutras of Patanjali
1. 46
tā eva sabījaḥ samādhiḥ

tā ここまでが
eva 等しく
sa とともに
bījaḥ 種
samādhiḥ サマーディ

概念 vitarka に意識を留める「sa」vitarka、概念を手放した集中状態「nir」vitarka、より流動的な捉え所のないエネルギーを拠り所にする「sa」vicara、拠り所を手放したエネルギーとの融合「nir」vicara。このように細分化されると、達成すべき段階のように聞こえます。でも、これらは瞑想者が体験する変容のプロセスで、意識の領域に変化が現れることを教えてくれます。

参照：18節
2024.May-June ヨーガスートラチャンティング講座
詳細・お申込みは、ヨガスタジオTAMISAさんのページから
▪️https://qr.paps.jp/PHYMu
6 min
February 24, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.45 | aliṅga グナが休まるところ
瞑想は、ひとから教わることができない。そんな言葉を聞いたことがありますか。
45節では、言葉や知識、印象などでは捉えることができない繊細なエネルギーへの瞑想について紹介されます。 Sūkṣmaviṣayatvaṃ cāliṅgaparyavasānam.
sūkṣma 微細な
viṣayatvaṃ 条件付けされた状態
ca そして
aliṅga 未顕現の、特定不可能な（状態）
paryavasānam.（全方向から）終焉させる。ーへと至らせる
参照：16節、17節、18節
2024.May-June ヨーガスートラチャンティング講座
詳細・お申込みは、ヨガスタジオTAMISAさんのページから
▪️https://qr.paps.jp/PHYMu
5 min
February 08, 2024 Yoga Sutra of Patanjali 1.44 | Vicāra 微細なエネルギーの領域に踏み入れる
1.44 Etayaiva savicārā nirvicārā ca sūkṣmaviṣayā vyākhyātā.

Etayaiva そのように（同様に）
savicārā 洞察を伴う
nirvicārā 洞察を超越した
ca そして
sūkṣma viṣayā 繊細なる体験として
vyākhyātā （ここから）詳細に説明される

参照：11節、17節、42節、43節

5 min
December 13, 2023 シャンティ・マントラ Shanti Mantra | Apyayantu Mamangani
よく唱えるマントラについてご質問をいただきました。
oṁ āpyāyantu mamāṅgāni から始まるシャンティ・マントラをご紹介します。
Spiritual-beingであると同時に、肉体を持ってこの人生を歩む「わたし」が日々大切にしたいこととは？

言葉、五感を正しく用いて、活力ある身体、清らかな精神を保つことを宣言するマントラで、私自身、心身のSelf-careの意味を込めて日常的に唱えています。

Oṃ āpyāyantu mamāṅgāni
vākprāṇaścakṣuḥ
śrotramatho balamindriyāni ca sarvāṇi |
sarvaṃ brahmaupaniṣadaṃ
mā haṃ brahma nirākuryāṃ
mā mā brahmanirākarodanirākaraṇamastvanirākaraṇaṃ me’stu |
tadātmani nirate ya upaniṣatsu
dharmāste mayi santu te mayi santu |
Oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ॥
(Kenopniṣad / Chandogya Upaniṣadなど)

★受付中のクラス・講座はこちら → https://onl.sc/Xa8pqTv
開催月を選んでご確認ください。
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः

2 min
December 11, 2023 Durga Suktam ドゥルガー・スークタム
My first humble attempt to record "Durga Suktam" which appears in the Mahanarayana Upanishad.

ドゥルガーに捧げる祈りは、わたしに内在するアグニを呼び覚まします。「火」が消化し、浄化し、昇華させ、人生でほんとうに大切なものを炙りだすように、それ以外のものを焼き尽くしてしまうように。明瞭さと勇敢さがもたらされますように📿

力づよいヴェーダの讃美歌です。伝統的な音階になるべく忠実にチャンティングしました 🪷

★受付中のクラス・講座はこちらから → https://onl.sc/Xa8pqTv
開催月を選んでご確認ください。

4 min