V tejto epizóde sa na budovanie hraníc pozrieme z úplne nového pohľadu – takého, ktorý väčšina obsahu na túto tému vynecháva. Zistíš, ako ti mindfulness môže pomôcť nastavovať hranice pevne, ale zároveň láskavo. Ukážeme si, ako vďaka tomu budovať vzťahy, v ktorých sa budeš cítiť lepšie a bezpečnejšie.

🌟 Páči sa ti tento obsah? Podpor ma dobrovoľným príspevkom alebo sa ponor hlbšie vďaka komplexným kurzom a hĺbkovým meditáciám. Viac informácií tu: https://julmia.sk/podpora/

Meditácia na spojenie so sebou: https://julmia.sk/napoj-sa-na-tvoje-pocity-telo-a-prezivanie-mindfulness-meditacia/

Kniha o hraniciach: https://www.martinus.sk/685203-nastavte-zdrave-hranice/kniha

Skvelý Instagram na tému hraníc: https://www.instagram.com/nedratawwab/

#hranice #mindfulness #sebarozvoj #podcast