Welche 5 Säulen definieren die Grundlagen unseres Leben? Wie setzen wir uns dafür Ziele? In der siebten Folge des Alan Frei Podcast reden wir über die Optimierung des Glücks, wie mir diese Säulen geholfen haben, Stress zu reduzieren und welche Säulen gerne in Vergessenheit geraten.

Haben Unternehmer*innen mehr Stress als „normale“ Arbeitnehmer*innen? In dieser Folge des Alan Frei Podcast sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen im Umgang mit Stress, erste Anzeichen und mögliche Lösungswege, um Stress zu reduzieren. 

Disclaimer: In diesem Podcast werden nur eigene Erfahrungen behandelt. Es lohnt sich immer, sich professionelle Unterstützung zu holen, beispielsweise über https://aepsy.com/

Ins Hotel ziehen - und damit sein Leben optimieren. Ist das wirklich die Lösung? In der Folge 5 der zweiten Staffel Alan Frei Podcast reden wir über Beweggründe, Kosten und Zukunftsaussichten. Wer sich also immer schon gefragt hat, wieso Alan Frei im Hotel wohnt, ist mit diesem Podcast bestens bedient.

Wie kann ich finanziell Unabhängig werden? Mit Giles Magnin - Co-Founder von Esurance, ein erfolgreiches digitales Versicherungsunternehmen - sprechen wir in der Spezialfolge des Alan Frei Podcast über die besten Finanzhacks, die Bedeutung von Reichtum und welche Investitionen wirklich Sinn machen. 

Entdecke hier den Finanz-Newsletter von Giles, in welchem er noch weitere wertvolle Tipps teilt: https://giles.money/

Wie kann man das Reisen optimieren? Sorgen die richtigen Gadgets wirklich dafür, dass man Zeit spart und das Reisen erst noch viel angenehmer wird? In diese Folge des Alan Frei Podcast reden wir über Alans eindrücklichste Reisen, was ein Minimalist in seinen Koffer packt und wieso er ohne seine Mini-Böxli nirgends mehr hin geht. 

Die Serien-Unternehmer Marc P. Bernegger und Tobias Reichmuth fokussieren sich bei ihrem neusten Projekt mit Maximon nicht nur darauf wie Menschen länger, sondern auch länger gesund leben können. Im Gespräch mit Alan Frei plaudern sie aus dem Nähkästchen, erzählen über die aus Maximon gegründeten Firmen und verraten ihre persönlichen Langlebigkeits-Hacks. 

Entdeckt Maximon hier: www.maximon.com

Avea hier: www.avea-life.com (Rabattcode Alan)

und Biolytica hier: www.biolytica.com

Ps: Falls ihr ein tolles Projekt von Tobias Reichmuth unterstützen wollt, legt euch eine Flasche Vodka for Peace zu! Vodka for Peace könnt ihr hier entdecken: www.vodka4peace.ch

Was hilft wirklich, wenn es darum geht, Zeit und Effizienz zu optimieren? In der neusten Podcast Folge spricht Alan über seine liebsten Tools, wieso er auf Whatsapp nicht verzichten könnte und was hinter dem Getting Things Done Prinzip steckt. 

Das Getting Things Done einfach erklärt sowie die Liste an Optimierungs-Tools kannst du hier nachlesen: https://www.alanfrei.com/blog/getting-things-done

No Calls, No Coffee, No Questions - 3 klare Regeln, die nicht nur den Arbeitsalltag vereinfachen, sondern auch ordentlich Zeit sparen. In der zweiten Folge der zweiten Staffel erklärt Alan Frei seine Prinzipien, wieso sie manchmal falsch verstanden werden und wieviel Zeit er damit wirklich spart. 

Vor bereits 20 Jahren hat Giada Ilardo Giahi gegründet. Was mit Piercings zuhause begonnen hat, hat sich zu einem riesigen Unternehmen entwickelt. Ihr neustes Projekt, lautend auf ihren eigenen Namen, fokussiert sich auf Piercings im High-End Bereich und hat seinen Standort an der prominenten Bahnhofstrasse. Im Meet the Brand Interview spricht Alan Frei mit ihr über coole Brands, ihre neusten Projekte und die Bedeutung von Tiktok. 

Die zweite Staffel des Alan Frei Podcast zum Thema Optimierung startet mit dem Thema Minimalismus. Wieso wird man Minimalist? Was für Vorteile hat Minimalismus und wie startet man mit dem Entrümpeln? Alan Frei stiehlt Charline Amereller Rede und Antwort und erklärt im Podcast, wieso er sich keine Gedanken darüber macht, ob er immer Minimalist sein wird.