Welche 5 Säulen definieren die Grundlagen unseres Leben? Wie setzen wir uns dafür Ziele? In der siebten Folge des Alan Frei Podcast reden wir über die Optimierung des Glücks, wie mir diese Säulen geholfen haben, Stress zu reduzieren und welche Säulen gerne in Vergessenheit geraten.