La guida (quasi) definitiva di tutti gli allenamenti che un runner può fare in casa o nel proprio giardino per restare in forma e una riflessione sull'importanza di continuare ad allenarsi e volersi bene. Qui trovate anche l'articolo https://www.runner451.it/allenamento-e-tab/tutto-lallenamento-per-la-corsa-che-possiamo-fare-a-casa-e-intorno/