小安子電台

【 安子電台 】EP11|安子的面對焦慮對策!


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本週安子身上發生了一個難得的小故事,於是也就順著這個發現,來分享安子自己最近的「面對焦慮對策」。

直播大綱:

(00:01:21) 安子的煩躁小故事
(00:14:33) 曾經的焦慮小安子
(00:17:36) 「回到當下」的方法分享
(00:22:47) 其他方法分享:寫下來、降低期待、放長遠看
(00:32:37) #腦筋急轉彎2 心得分享!


#安子電台 直播會在台灣時間,每週四的晚上 9:30 舉行,歡迎你一起來參加 ♡

S2EP7|與焦慮和平共處的那集:https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms

如果你想收到每週的直播入口!
請點擊連結訂閱安子電台:https://annzchatnel.ck.page/ae590852d2



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小安子電台By 安子

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