Anastasia Umrik Podcast

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Viele Menschen wünschen sich Veränderung oder Manifestation, richten ihren Blick aber fast nur auf das Ziel selbst. In dieser Folge teile ich eine einfache, kraftvolle Perspektive darauf, was es wirklich braucht, damit Wünsche im eigenen Leben wachsen können. Es geht um innere Vorbereitung, Klarheit, Schutz der eigenen Energie und die Bereitschaft, Prozesse reifen zu lassen. Eine Folge über Geduld, Selbstverantwortung und darüber, wie wir die Bedingungen schaffen, in denen das, was wir uns wünschen, tatsächlich entstehen kann.

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Probleme fühlen sich oft groß, komplex und überfordernd an – besonders, wenn wir schnell Lösungen finden wollen und uns dabei inkompetent fühlen. In dieser Folge erzähle ich eine Alltagsgeschichte über eine ausgesperrte Nachbarin und wie sich daran zeigt, wie Problemlösung wirklich funktioniert: nicht durch Hektik, sondern durch Ruhe, Klarheit und Vertrauen. Es geht darum, innezuhalten, die Situation zu betrachten, vorhandene Ressourcen zu erkennen und Schritt für Schritt Lösungen zu entwickeln. Eine Folge über Kompetenzgefühl, Geduld und die Erkenntnis, dass Probleme selten Hexenwerk sind.

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Diese Folge ist für die starke, ambitionierte Frau, die viel trägt, viel erreicht und selten innehält. Ich spreche darüber, was diese Frauen ausmacht – ihre Kraft, ihre Tiefe, aber auch ihre Müdigkeit und die stillen Ängste, die sie oft allein halten. Ich erzähle meinen eigenen Weg und warum ich mich zutiefst zu ihnen zugehörig fühle. Und ich möchte dir sagen: Du hast schon so viel getan und geleistet. Du darfst auf deine Energie achten, deinem Körper zuhören und beginnen zu ernten statt nur zu kämpfen. Ich sehe dich.

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"Wir glauben, Neubeginn fühlt sich irgendwann richtig gut an. Frei. Leicht. Neu.

Diese Folge ist eine radikal ehrliche Perspektive auf Neubeginn, Enttäuschung nach der Heilung und die Wahrheit über Entwicklung. Warum dein Nervensystem nicht einfach „neu“ kann, warum es kein Ankommen gibt – und weshalb Neubeginn trotzdem einer der mutigsten und lohnendsten Wege ist, die du gehen kannst."

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Ich dachte, meine Krise sei vorbei.

Und dann kam das tiefste Tief.

In dieser Einzelfolge erzähle ich ehrlich, was nach meinem öffentlichen „Ich bin angekommen“ passiert ist: Burnout, körperliche und psychische Erschöpfung – und vor allem eine spirituelle Krise, auf die mich nichts vorbereitet hat.

Ich teile, worin sich eine Lebenskrise von einer spirituellen Krise unterscheidet, warum Erfolg dich nicht davor schützt und wie ich gelernt habe, diese neue Ebene nicht nur zu überstehen, sondern zu leben.

Diese Folge ist roh, klar und befreiend.

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Zwei Frauen. Ein ehrliches Gespräch. Kein Skript.

In dieser Folge sprechen Jasmin Kosubek und ich so persönlich, weich und humorvoll wie selten zuvor. Es geht um Dating als erfolgreiche Frau, um Feminismus jenseits von Parolen, um alternative Beziehungsmodelle – und um die tiefe Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden.

Wir sprechen darüber, warum man sich Sichtbarkeit wünscht und gleichzeitig Strategien entwickelt, um nicht gesehen zu werden. Über Stärke, Verletzlichkeit, weibliche Kraft und darüber, was passiert, wenn Frauen sich erlauben, ehrlich zu sein – ohne Rolle, ohne Maske.

Eine Folge voller Leichtigkeit, Tiefgang, Humor und echter Verbindung.

"Jasmin Kosubek betreibt seit 2022 ihren eigenen YouTube-Kanal, auf dem sie mit unterschiedlichen Gästen über politische, gesellschaftliche und wirtschaftliche Themen spricht. Bekannt wurde sie durch ihre Arbeit als Moderatorin und Produzentin der Sendung „Der fehlende Part" bei RT DE."

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In dieser Folge treffe ich ‪@MarcFriedrich7‬ zu einem Gespräch. Wir gehen sofort in die Tiefe: Kindheit, Außenseitersein, die Suche nach Wahrheit, der Preis von Klarheit – und warum Marc sagt, dass er lieber unbequem ist, als angepasst.

Wir sprechen über Spiritualität, über Angst vs. innere Führung, über Cancel Culture, Debattenkultur und die Frage, die sich viele nicht trauen zu stellen:

Marc erzählt, warum er sich als MINDPUNK versteht, wie er gelernt hat, gegen den Strom zu schwimmen, und weshalb er glaubt, dass echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern im Inneren. Und ja: Bitcoin kommt vor – aber als Symbol für Freiheit, Verantwortung und Bewusstsein.

🎧 Wenn du genug hast von oberflächlichen Gesprächen und spürst, dass dein Leben nach Wahrheit ruft: Diese Folge ist dein Weckruf.

Themen u. a.:

MARC FRIEDRICH

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