Czy można być „zdrowym” według badań… a jednocześnie czuć się źle?Zmęczenie, stres, spadki energii, problemy z koncentracją – wiele osób je odczuwa, mimo że wyniki są w normie.

W tym odcinku rozmawiamy z Martą Mieloszyk-Pawelec - farmaceutka kliniczna i endobiogenikiem - o tym, czym jest Medycyna 5P i dlaczego coraz częściej mówi się o niej jako o przyszłości podejścia do zdrowia.

Z tej rozmowy dowiesz się:

- dlaczego choroba zaczyna się dużo wcześniej, niż pokazują badania

- dlaczego profilaktyka często nie wystarcza

- jak organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, które ignorujemy

- dlaczego „jedna dieta dla wszystkich” nie działa

- jak możesz zacząć realnie dbać o zdrowie, zanim pojawi się diagnoza

To rozmowa o tym, że zdrowie to nie tylko brak choroby –ale codzienne decyzje, które mają znaczenie dużo wcześniej, niż myślisz.

Czy estetyka w stomatologii to tylko białe, równe zęby?A może coś znacznie więcej – zdrowie, funkcja i sposób, w jaki czujemy się na co dzień? W tym odcinku rozmawiam z dr AnnaJankowska-Sasak - stomatologiem i dyrektor współzarządzającą Villa Nova Dental Clinic - o tym, jak naprawdę wygląda nowoczesna stomatologia estetyczna.

Coraz więcej pacjentów przychodzi dziś nie z bólem, ale z potrzebą zmiany – poprawy uśmiechu, pewności siebie i jakości życia.W tej rozmowie poruszyłyśmy wiele kwestii:

- dlaczego estetyka to coś więcej niż „ładne zęby” - jak zmieniło się podejście pacjentów w ostatnich latach

- bonding, licówki, wybielanie – kiedy mają sens, a kiedy nie

- dlaczego nie ma jednego idealnego rozwiązania dla wszystkich - jak zgryz i zęby wpływają na wygląd całej twarzy - stres, napięcia i bruksizm – ich realny wpływ na uśmiech i rysy twarzy To rozmowa o świadomych wyborach, naturalności i podejściu, które łączy zdrowie z estetyką.

🎧 Jeśli myślisz o poprawie swojego uśmiechu – ten odcinek może zmienić Twoje podejście do tego tematu!

W tym odcinku mojego podcastu „Gdy nikt nie patrzy” rozmawiam z niezwykłą kobietą – Aidą Kosojan-Przybysz - jasnowidzką, autorką książek i osobą, która od lat mówi o emocjach, intuicji i energii, zanim stało się to modne.Rozmawiamy o jej książce „Potęga Obfitości” – o tym, czym naprawdę jest obfitość i dlaczego tak wielu z nas wciąż żyje w poczuciu braku. Czy pieniądze mają energię? Czy można przyciągnąć obfitość do swojego życia i dlaczego często sami blokujemy jej przepływ?Jednym z najmocniejszych momentów rozmowy jest pytanie o 2026 – tzw. „rok lustra”. Co to oznacza? Czy czeka nas czas konfrontacji z prawdą o sobie, relacjach i świecie, który stworzyliśmy?To szczera rozmowa o tym, co dzieje się za kulisami ludzkiej duszy – wtedy, gdy nikt nie patrzy.Jeśli czujesz, że świat przyspiesza i szukasz odpowiedzi głębiej niż na powierzchni – ten odcinek jest dla Ciebie.🎧 Posłuchaj i napisz w komentarzu:Czy wierzysz w intuicję?

Dr Emma Kiworkowa będzie gościem stacjonarnego KLUBU ZDROWIA pt. "Dobrze mi ze sobą" 15 marca w Warszawie w Villa Foksal. Wystąpi na scenie z tematem "Oddychanie nosem jako fundament dobrego samopoczucia". Jeśli chcesz spotkać dr Kiworkową i innych charyzmatycznych prelegentów - sprawdź program i KUP BILET: https://www.annapuslecka.com/vii-klub-zdrowia/ Gościem kolejnego odcinka serii KLUB ZDROWIA na moim kanale jest dr Emma Kiworkowa, stomatolog, ortodonta i autorka kanału na YT Emma’s Lab.Rozmawiamy o mikrobiocie jamy ustnej i zadbanych dziąsłach i zębach. To jeden z fundamentów zdrowia całego organizmu.Ta rozmowa jest o tym, jak stan jamy ustnej i przyzębia może wpływać na:- stany zapalne- odporność- jelita- poziom energii- a nawet – uwaga – erekcję u mężczyzn!Wiedzieliście o tym?

W najnowszym odcinku KLUBU ZDROWIA dr Emma Kiworkowa wyjaśnia, jak stan zębów i dziąseł może wpływać na cały organizm. To odcinek, który zmieni twój punkt widzenia na dbanie o zdrowie i profilaktykę.zapraszam na mój podcast,A. Puślecka

Czy da się sterować emocjami, czy to one zawsze sterują nami?Dlaczego w stresie mówimy rzeczy, których potem żałujemy?I czy „opanowanie emocji” naprawdę oznacza ich kontrolę… a może coś zupełnie innego?W tym odcinku KLUBU ZDROWIA rozmawiam z dr Lechem Dębskim, z wykształcenia psychiatrą, trenerem NLP i hipnoterapeutą. Będzie o emocjach – bez uproszczeń, ale też bez psychologicznego żargonu.To rozmowa o tym:

• dlaczego emocje tak często wymykają się spod kontroli

• czym różni się tłumienie emocji od ich regulacji

• dlaczego złość i lęk są dziś tak powszechne

• co dzieje się w naszym mózgu i ciele w stresie

• jak reagować, żeby emocje nie niszczyły relacji

• co zrobić, żeby emocje zaczęły nam służyć, a nie rządzić naszym życiem

📌 Zatrzymaj się, posłuchaj i sprawdź, co naprawdę oznacza dojrzałość emocjonalna.Jeśli odcinek jest dla Ciebie wartościowy — zostaw 👍 komentarz i subskrypcję.To pomaga mi tworzyć kolejne ważne rozmowy.🔔 Subskrybuj: @AnnaPusleckaPodcast 🌐 Zapisz się do Newslettera: https://annapuslecka.com/ 👍 Facebook:   / annapuslecka.official  📸 Instagram:   / annapuslecka  🎶 TikTok: @anna_puslecka 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5g7lIaB...📩 Kontakt: [email protected] 💶 Współpraca reklamowa: [email protected] Copyright / wszelkie prawa zastrzeżone / AP Media Anna Puślecka#AnnaPuslecka #AnnaPusleckaPodcast #KlubZdrowia #drLechDebski #emocje

Zapraszam na 4 odcinek serii KLUB ZDROWIA, którego gościem jest dr Joanna Stodolna-Tukendorf, fizjoterapeuta i ortopodolog. Czy wiesz, że wszystko może zaczynać się… od stóp?

Ból pleców, napięcia w miednicy, problemy z postawą, a nawet przewlekły stres często mają wspólny mianownik, którego zupełnie nie bierzemy pod uwagę.

W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr Joanną Stodolną-Tukendorf o tym, dlaczego stopy są fundamentem całego ciała i jak ich praca wpływa na kręgosłup, miednicę, emocje i codzienne funkcjonowanie.

👉 Z tego podcastu dowiesz się m.in.:

- dlaczego holistyczne podejście do zdrowia warto zacząć właśnie od stóp

- jakie zaburzenia w stopach prowadzą do bólu pleców, bioder i kolan

- jak stopy łączą się z miednicą, dnem miednicy i kręgosłupem

- czy stres i emocje naprawdę „zapisują się” w stopach

- jak chodzenie boso i kontakt z naturą wpływają na ich funkcję

- czy buty minimalistyczne są dla każdego

- jakie błędy w dbaniu o stopy popełnia większość z nas

- jak w prosty sposób sprawdzić w domu, czy Twoje stopy pracują prawidłowo

🎯 Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:

✔️ bolą Cię plecy, biodra lub kolana

✔️ czujesz napięcie w ciele mimo ćwiczeń

✔️ chcesz lepiej zrozumieć sygnały, które wysyła Ci ciało

✔️ interesuje Cię holistyczne podejście do zdrowia

📌 Zostaw komentarz: czy kiedykolwiek ktoś spojrzał na Twoje stopy w kontekście całego ciała?

📌 Subskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej rozmów łączących medycynę, ruch i świadomość ciała.

Copyright / wszelkie prawa zastrzeżone / AP Media Anna

Puślecka#AnnaPuslecka #AnnaPusleckaPodcast #KlubZdrowia #drJoannaStodolnaTukendorf #ortopodolog

Charyzmatyczny producent TV, twórca m.in. takich programów jak: Dzień Dobry TVN, Na Językach, Pod Napięciem, Drugie Śniadanie Mistrzów.

Kilka lat temu, po 30 latach odszedł z telewizji, pojawiło się wypalenie i zniechęcenie, a wcześniej sukcesy mieszały się z toksyną, która jest wpisana w tę branżę. Zdarzyło się, że zwalniał ludzi bez powodu i do dziś ma kaca moralnego. - Telewizja to toksyczny układ, a trzymanie wszystkiego pod dywanem jest kluczowe - mówi mój gość. - Stajesz się zły, bo ludzie którzy cię otaczają, także twoi szefowie, również są źli. Ale to dzięki nim paradoksalnie miałem okazję robić fantastyczne rzeczy!Cena za sukces, wieloletni stres i presję okazała się ogromna - zawał serca w wieku 50 lat. To spowodowało spontaniczną decyzję wyjazdu z rodziną na Teneryfę, gdzie mieszka od 5 lat. Jakim człowiekim dziś jest Remik Maścianica? Czy się zmienił? O czym marzy i co myśli o telewizji? Zapraszam na mój podcast,A.Puślecka

Ruszyła nowa seria na moim kanale - KLUB ZDROWIA Podcast! Premiery we wtorki o 18.00, co 2 tygodnie.Zapraszam na 3 odcinek w tej serii, którego gościem jest prof. Ewa Stachowska, specjalista ds. żywienia.Mikrobiota a menopauza – co warto wiedzieć?W tym odcinku KLUB ZDROWIA Podcast rozmawiamy o roli mikrobioty jelitowej w okresie menopauzy.Z rozmowy dowiesz się:jak mikrobiota wpływa na metabolizm estrogenów (estrobolom)czy jelita mają znaczenie dla objawów menopauzy, nastroju i masy ciałajaki jest związek mikrobioty z osteoporozą i starzeniem sięczy dieta, probiotyki i styl życia mogą realnie łagodzić objawy menopauzy👉 Odcinek oparty na aktualnych badaniach naukowych i praktycznych rekomendacjach

Grożono mu z powodu długów. Zbankrutował. A dziś mówi: bankructwo nie jest wyrokiem.Fryderyk Karzełek, mentor i przedsiębiorca, gościem mojego podcastu "Gdy nikt nie patrzy". Rozmawiamy o upadku, podnoszeniu się i prawdziwym szczęściu — bez lukru.W szczerej rozmowie Fryderyk Karzełek opowiada o bankructwie, długach i groźbach, które pojawiły się po upadku.Mówi, dlaczego bankructwo nie jest wyrokiem, jak się podnieść po stracie i co dziś naprawdę daje szczęście.W odcinku:– jak wyjść z bankructwa i poradzić sobie po nim– co w życiu jest ważniejsze niż pieniądze– czym jest heksagon szczęścia– dlaczego „bądź zmianą, którą chcesz ujrzeć w świecie” to nie slogan– i czemu nic nie jest dobre, jeśli tego nie robimyTo rozmowa dla tych, którzy są w trakcie zmiany — albo właśnie jej potrzebują. „Gdy nikt nie patrzy” to nie jest podcast o tym, kim jesteśmy na scenie. To podcast o tym, kim jesteśmy, gdy nikt nie patrzy.🔔 Subskrybuj: @AnnaPusleckaPodcast 🌐 Zapisz się do Newslettera: https://annapuslecka.com/ 👍 Facebook:   / annapuslecka.official  📸 Instagram:   / annapuslecka  🎶 TikTok: @anna_puslecka 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5g7lIaB...📩 Kontakt: [email protected] 💶 Współpraca reklamowa: [email protected] Copyright / wszelkie prawa zastrzeżone / AP Media Anna Puślecka#AnnaPuslecka #AnnaPusleckaPodcast #GdyNiktNiePatrzy #FryderykKarzełek #bankructwo #mentor #przedsiebiorca #wywiad #podcast #szczescie #heksagonszczecia #dobrenawyki

W tym odcinku rozmawiam z Zofią Budkiewicz, osteopatką uroginekologiczną o tym, co naprawdę dzieje się w kobiecym ciele – a o czym wciąż za mało się mówi. Zofia obala mity, odpowiada na najczęstsze pytania pacjentek i tłumaczy, jak dbać o zdrowie miednicy, seksualność i komfort każdego dnia.👉 Dowiesz się m.in.:✨ Czym zajmuje się fizjoterapia uroginekologiczna i osteopatia✨ Jakie dolegliwości najczęściej pojawiają się u kobiet✨ Czy nietrzymanie moczu i obniżenie narządów to “normalna rzecz”✨ Jak zapobiegać problemom i kiedy szukać pomocy✨ Co wspólnego ma oddech, nerw błędny i dno miednicy✨ Bolesne współżycie – skąd się bierze i co z tym zrobić✨ Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy w mądry sposób✨ Endometrioza, hormony i satysfakcja seksualna po menopauzieTo rozmowa pełna praktycznych wskazówek, empatii i wiedzy, która może zmienić Twoje podejście do zdrowia intymnego.Napisz komentarz, jeśli chcesz więcej odcinków o zdrowiu kobiet!