Ano novo, ansiedade, metas e autocobrança: como recomeçar com cuidado, limites e presença. Um episódio para quem quer paz, NÃO performance.Neste episódio do Cuidando da Alma, eu aprofundo por que o “recomeço” pode virar cobrança, como metas podem virar fuga, como a autoexigência adoece, e como recuperar sua identidade quando você confunde valor com utilidade. No final, um quadro de espiritualidade com “NÃO vos preocupeis com o dia de amanhã” e um convite ao cuidado possível, no hoje.