あの人の毎日

By リセッターリスト®｜山本香織Leisure Home & Garden

あの人の毎日 episodes

July 07, 2021 61. 夏の課題に仲間と取り組む！焦らず、無理なく回せる家事の仕組み作り
【まとめ】もうすぐ子どもの夏休み／焦らず、無理せず回せる家事の仕組み／なぜ60日もかけて家事リストを作るの？／BANDを活用して課題提出／参考になる！仲間のリセッターリスト／毎週日曜日朝7時から朝会で交流／仲間と一緒に家事と向き合い整理する機会

◆ グループ講座 https://bit.ly/3AxWcwp　◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9　◆ リセッターリストのメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/　◆ リセッターリストのLINE https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh　◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
16 min
June 30, 2021 60. どんどん片付く家の中！仲間と取り組む「お片付け Boot Camp」
【まとめ】家事シェア研究家三木智有さんの3ヶ月限定お片付けコミュニティ／片付けの成果をBANDに投稿する／仲間と励まし合えるからがんばれる／やる気が出ない時も受け入れてもらえる空気／もくもく会でみんなで一緒にお片付け／困るほどではないけど気になる箇所が次々と片付いた／お片付けに気持ちをフォーカスできる3ヶ月

◆ #25 家事シェアの始め方【三木智有さん／家事シェア研究家】 https://anchor.fm/resetterlist/episodes/25-elkbma
◆ #24 家事シェア研究家の1日と家事【三木智有さん／家事シェア研究家】https://anchor.fm/resetterlist/episodes/24-1-elbiua
◆ #14【オススメ】本『家事でモメない部屋づくり』【山本香織／リセッターリスト】 https://anchor.fm/resetterlist/episodes/14-ei1f1c
◆ お片付け Boot Camp! https://note.com/tomoari_miki/n/nbf059c6b0732
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18 min
June 23, 2021 59. スマホアプリの整理整頓。暮らしに役立つオススメアプリは？
【まとめ】初めてのおたより企画！／1画面管理とアプリのフォルダ分け／背景は黒1色で下2段はアプリ単体／左上に大きく時計表示／買い物管理に便利なメモ／Notionで夫との情報共有／カレンダーで家族との予定共有／好きなWEBサイトをホーム画面に追加／Yahoo!天気アプリの雨雲レーダー／健康管理系は、Nike Run Club、ヘルスケア、Momentum／Amazonアプリでお買い物／家事のお供にはSpotifyで音楽やPodcast／書類撮影にはマイクロソフトのLens

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17 min
June 16, 2021 58. リアルなスペイン家事事情。日本のと違いや家事分担はどうなってる？／ゲスト：古市景子さん（デザイナー）
【まとめ】コロナ禍で増えたスーパーでのまとめ買い／外国人夫婦に便利！エクストラ冷凍庫／スペインでの日本食材の値段／ヨーロッパで人気！高級高機能調理器「テルモミックス」／パリパリに乾く洗濯物と洗濯乾燥室／モップで水拭きが一般的な床掃除とほこり問題／国際結婚だからこそ以心伝心はありえない家事分担／離婚率の高さと男女ともに家事ができないと困る問題／性の多様性によりジェンダーロールはもはや機能しない／キャリアの優先順位を譲り合うカップルの生き方
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44 min
June 09, 2021 57. スペイン生活9年目。マドリードでの毎日の暮らしのこと。／ゲスト：古市景子さん（デザイナー）
【まとめ】古市景子さんと山本香織の出会い／スペインの新型コロナ事情とコロナ感染／マドリードの気候に順応する体質／1年滞在予定が…9年目のスペイン生活／大変だった海外での結婚手続き／古市さんの1日の過ごし方／初専業主婦とサバティカルタイム／日本語のリハビリを兼ねたInstagram
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26 min
June 02, 2021 56. 習慣化の技術も身につく！習慣作りのコーチングサービス「Coachat」
【まとめ】運動不足が気になる30〜40代のリセッターリスト受講生さん／きっかけは継続できないリングフィットアドベンチャー／初回コーチングで手放した思い込み／印象に残った言葉「習慣は技術！」／オススメ筋トレ本「プリズナー・トレーニング」／現実的なプログラムとルール作りが鍵／自立の練習と紙のトレーニング手帳／習慣化の技術も身についた8週間
◆ Coachat（コーチャット）https://coachat.life ◆ プリズナートレーニング https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_39KCYJTJMY1YTHNQW6MX ◆ リングフィットアドベンチャー https://www.nintendo.co.jp/ring/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
23 min
May 26, 2021 55. 親世代のお片付け。子どもの私たちにできることは？／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】年齢を重ねると共に片付けることが難しくなる／モノを減らして安全に暮らせる環境作り／押しつけの片付けは絶対にNG／暮らしの中の困りごとサポートから始める／モノを捨てずに役立てながら手放す方法／実家に置きっぱなしの自分（子ども）のモノを処分／「終活」における片付けとは／残された家族にとってモノの仕分け作業は大変／今とこれからの暮らしのために片付けがある
◆ 村仲なおこさん Instagram https://www.instagram.com/kurashitukuru/ ◆ トトノエ堂　LINE登録 https://totonoedo.co.jp/line/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
43 min
May 19, 2021 54. 家族の参加を促すには？家事のお悩み相談回／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】家事の全体像を「見える化」して家事参加が加速／できなかった時ばかりに注目しない／自分だけが家事の正解を知っていると思い込まない／夫婦で違う、求めるお片付けレベルの差をどう埋める？／共有スペースと個人スペース、どこまで口を出す？／お片付けを進めるコツは「楽しさ」／子どもの家事参加、動きやすい配置が鍵／感謝の輪が広がる家事リスト
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36 min
May 12, 2021 53. 運動習慣とお片付け習慣、類似点はどこ？／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】祝1周年！過去の人気エピソードは？／日々の運動習慣を作ることの難しさ／5分ストレッチから始まり、ついにランニング開始！？／竹脇まりなさんの「宅トレ」身体を動かす楽しさ／「ねばならない」より「楽しい」を積み重ねる／お片付け習慣が身につくと暮らしがラクになる／習慣化には時間を予約することが大事
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29 min
May 05, 2021 52. 良性発作性頭位めまい症と家事のバックアップ体制
【まとめ】連休前に突然のめまい／良性発作性頭位めまい症の症状とは／夫の家事に助けられた／緊急時は掃除しなくてOK／料理と洗濯ができるバックアップ体制／家事を1人で抱えるリスク
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16 min