Après talk

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

čauky a vítejte u nové epizody Aprés talk!🎙✨

ranní rituály - maličkosti, které ale dokážou ovlivnit celý zbytek dne. jaké jsou ty moje, vaše a proč jsou pro nás tak důležité?💕

to všechno si povíme v dnešním podcastu!

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

ahoj a moc vás vítám u další epizody podcastu! 🎙💕

tentokrát jsem se opět rozhodla mluvit o trochu vážnějším téma a tím jsou emoce - jak je přestat potlačovat, moje healing journey aka. jak jsem se na půl roku stala totálním cry baby a taky jak se s nimi naučit lépe pracovat a více jim naslouchat.

užijte si epizodu!💗

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

čauky! ⁣💗 moc vás vítám u nové epizody Aprés talk podcastu. 🎙

dnešní epizoda bude na téma, které je pro mě hodně osobní, ale podle vašich zpráv a reakcí v tom nejsem sama, a to je imposter syndrom.

v dnešní epizodě si povíme o tom, co to vůbec je, budu s vámi sdílet mé osobní zkušenosti a jak mě v mém vlastním životě limitoval / limituje a taky vám dám svoje tipy na to jak ho (aspoň částečně) překonat, aby vám v životě už nepřekážel.

užijte si epizodu!💗

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

ahojky a vítejte u nové epizody! ⁣💗

tato epizoda je trochu light hearted a hodně hodně holčičí - posharuju s vámi všechny moje tipy jak mít na léto / přes léto ten největší glow up ever, protože léto je moje nejoblíbenější období a v dnešní epizodě bych vám chtěla říct, jak se na něj připravit!

We're talking workouts, skin care, oblečení, vlasy, ale taky jak se zaměřit sama na sebe a vytvořit si méně toxické prostředí kolem sebe (hero hero část) , so we can bloom together this summeeeer! ⁣💗

LINKY K EPIZODĚ:

Verča a její tipy na běhání:

instagram.com/hubnusveru

instagram.com/veronikaduzi

Kosmetika v Českém Krumlově:

instagram.com/kosmetika_lady

KAPITOLY PODCASTU:

0:00-0:20: behind the scenes

00:0:20-00:04:20: úvod

00:04:20-00:11:40 proč glow up for summer

00:11:40-00:23:10 cvičení

00:23:10-00:33:55 skin care

00:33:55-00:36:30 jídlo a doplňky stravy

00:36:30-00:43:00 depilace

00:43:00-00:44:55 vlasy

00:44:55-00:49:35 styl

00:49:35-00:52:30 opalování

00:52:30-00:53:00 - konec veřejné části

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE


ahoj! ⁣💗

v dnešní epizodě Aprés talk vám povyprávím o mém solo tripu do Toronta, kde jsem strávila 2 týdny na jazykovém kurzu s EF. 😊

epizoda je trochu delší a proto vám sem dám time stamps, abyste mohli přeskočit pouze na části, které vás zajímají, pokud vás nebude zajímat vše.

https://herohero.co/apresspaces

KAPITOLY PODCASTU:

úvod: 00:00-02:07

promo hero hero: 02:07-02:37

o čem bude epizoda: 02:37-03:02

proč zrovna Kanada: 03:02-10:17

má zkušenost s EF: 10:17-35:45

co mi cestovat sama dalo: 35:45-47:37

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

🎀  celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít ZDE

ahoj a vítejte u další epizody Aprés talk! 😍

tentokrát jsem se rozhodla mluvit možná o trochu niche tématu, ale něčem, co je mi (překvapivě) hodně blízké. tohle je přesně ten podcast, který bych si já sama přála slyšet před 6 lety, když jsem vůbec nevěděla, jak z mého koníčku jednou udělat povolání. věděla jsem, že to jde, ale netušila jsem jak. doufám, že dnešní epizoda třeba pomůže někomu z vás, kdo se může cítit stejně, jako tehdy já. ⁣😊⁣💗

pokud tohle třeba není úplně váš sen, možná by vás mohlo zajímat, jak celá tahle nová industry funguje - jak je možná živit se přidáváním fotek na instagram a videami nebo proč si influenceři za placené příspěvky říkají "tolik peněz".

tak jako tak doufám, že vám dnešní epizoda něco předá!⁣🥰

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

ahoj 👋🏻 a vítejte u další podcastové epizody! 💕

v dnešním díle Aprés talk si popovídáme o body image a o tom, co pro mě znamená "body positivity a jak celý tenhle "movement" vnímám.

celé epizody dříve & další bonusový obsah můžete najít na:
https://herohero.co/apresspaces

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

čauky a vítejte u nové epizody podcastu! 🥰

dneska jsem se rozhodla mluvit o mé zkušenosti s životem v cizině, ale tentokrát trochu jinak a říct vám opravdu všechno tea o tom, jaké to doopravdy je a jestli to opravdu stojí to za to.

 užijte si epizodu!

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

trávit čas sám a produktivně může být občas náročný. 

 proč?  o tom si dneska promluvíme!💕 a taky o tom, jak to změnit a začít si svůj alone time užívat a vyždímat z něj co nejvíce. 

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]

máme tu další epizodu mého podcastu!😍

dneska si popovídáme o "frienship breakups" aka. o rozchodech v přátelství. řeknu vám něco z mé vlastní zkušenosti a zároveň vám zkusím poradit, jak se v takových momentech můžete zachovat. 💕

• staň se součástí podcastu!
• link tree - všechny odkazy na jednom místě
• email: [email protected]