Read Only: Der Podcast mit Buchempfehlungen von und für Unternehmerinnen und Unternehmer.

📚 💡 In der 114. Folge von Startup Insider “read only” spricht Anna-Lena Kümpel mit Martina Effmert über das Buch “Arbeiten ohne Angst”.

Martina Effmert ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierter Coach für Psychotherapie, Coaching und Hypnose. Als Coach und Therapeutin bewegt sie sich an der Schnittstelle von Management und Prävention. Ihr Spezialgebiet sind dabei psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst, Panikstörungen und Blockaden. Aufgrund ihrer langjährigen Tätigkeit in Großkonzernen bilden Angsterkrankungen, die den Berufsalltag erschweren, einen besonderen Schwerpunkt ihrer Arbeit. Mit Vorträgen in Unternehmen klärt sie über das Tabuthema „Ängste am Arbeitsplatz“ auf. In ihrem neuen Buch “Arbeiten ohne Angst” hilft Martina Effmert mit praxiserprobten Tests, Übungen und einer zertifizierten Gedankenstopptechnik den Lesenden dabei, die verschiedenen Ängste am Arbeitsplatz zu bewältigen. Sie zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt praktische Lösungen an die Hand, die schnell Wirkung zeigen. Das Toolset reicht von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau. Das im Buch enthaltene 5-Schritte-Programm soll letztlich Menschen dabei helfen, endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können.

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