Áudios das meditações do livro Atenção Plena (Mark Williams e Danny Penman)
Áudio do livro Atenção Plena , neste áudio você vai escutar a prática da meditação da fila frustrante. "Quando você estiver numa enorme fila de supermercado, por exemplo, veja se consegue se conscientizar de suas reações". (trecho retirado do livro, p.124).
Áudios das meditações do livro Atenção Plena (Mark Williams e Danny Penman)
Áudio do livro Atenção Plena , neste áudio você vai escutar a prática da meditação da fila frustrante. "Quando você estiver numa enorme fila de supermercado, por exemplo, veja se consegue se conscientizar de suas reações". (trecho retirado do livro, p.124).