Ärligt Tränat

Avsnitt 29 - ångesthantering


Listen Later

Hej på er!

Här kommer ett avsnitt där jag pratar om hur jag själv hanterar stunder som känns jobbigare än andra. Alla är helt olika och unika och när det kommer till ångesthantering i ätstörningar och i livet, därav rekommenderar jag att prata med någon du känner att du litar på, eventuellt att det är viktigt att söka hjälp hos en person kan hjälpa dig att navigera.

Jag är inte utbildad psykolog eller dietist och mina rekommendationer är baserade på egna erfarenheter och kunskaper och ersätter inte medicinsk/klinisk vård. Du bör alltid prata med din läkare om vad som passar dig.

Kontakt:

Instagram: hildanilssson

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Ärligt TränatBy Hilda Nilsson


More shows like Ärligt Tränat

View all
Mathilda och Andrea by Acast - Mathilda och Andrea

Mathilda och Andrea

16 Listeners

Sanning & konsekvens by Nyheter24

Sanning & konsekvens

8 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

25 Listeners

Det skaver by Acast

Det skaver

31 Listeners

ursäkta by Perfect Day Media

ursäkta

55 Listeners

Recovery Talk by Amalie Lee (MSc, GMBPsS)

Recovery Talk

42 Listeners

Vad Fan Hände? by Alice Stenlöf & Klara Elvgren

Vad Fan Hände?

44 Listeners

Högt i tak by Sanna och Rosanna

Högt i tak

10 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

3 Listeners

SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

SportHälsa snackar kost och träning!

0 Listeners

Svårkränkt med Mirabell och Perla by Splay One

Svårkränkt med Mirabell och Perla

2 Listeners