Välkommen till säsong 12 av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa den framgångsrika, positiva, proffsiga och inspirerande mentala tränaren, coachen, föreläsaren och författaren Stig Wiklund. I över 30 år har Stig Wiklund varit verksam som just mental tränare/coach och föreläsare och under dessa år har han jobbat med atleter som tillsammans har tagit över 260 medaljer varav 55 guld! Stig jobbar bl a med VM-hjälten Johan Olsson och nya superstjärnan Frida Karlsson! Och han jobbar även som mental tränare/personlig coach åt kommunalråd, riksdagsledamöter, chefer, företagare, entreprenörer, företagsledare och förtroendevalda.

Under vinter OS i år fick vi se Stig både i vinterstudion och på TV4 där han delade med sig av sin expertis och vad han gör för att utveckla en mental styrka hos sina coaching personer så att de blir världsmästare utan att förlora sitt välmående på vägen. I det här avsnittet, som är del 1 av 2 kommer du få lyssna till Stig's expertis om vad som bygger en mental styrka från grunden för att hålla i längden. Hur hanterar du en rädsla för att misslyckas? Hur lär du dig skilja din prestation från din person? Vad är det största hindret till att du inte når dina mål? Avsnittet fortsätter med del 2 nästa vecka så häng med även då.

Det här avsnittet spelades in veckan innan kriget mot Ukraina startade och med hänsyn till det har Stig skickat med en hälsning om hur du behåller en positiv inställning när mörkret verkar omsluta oss. Jag läser upp den i början av detta avsnitt.

Trevlig lyssning och mer om Stig hittar du på www.positivakicken.se och följ honom gärna på Linked In där han ger dig dagliga doser av visdom och han finns även på Instagram under Stig Wiklund! Och ps. ursäkta mitt snabba tempo i talet i inledningen av avsnittet. Jag var så laddad inför att prata med Stig, men jag lugnar ned mig efter ett tag så ha tålamod:-). Tack!):

På slutet av avsnittet i min avslutning får du en övning som hjälper dig hålla koll på om du rör dig mot eller ifrån dina mål/livsvärden så häng med till slutet. Och här hittar du övningen:

https://www.jennyhagman.com/2022/03/10/ovning-for-att-rora-dig-mot-dina-mal/

Mer info om Jenny och hennes verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com

För frågor som dyker upp från avsnittet kan du maila på [email protected]