Känner du till begreppet perinealmassage inför födseln, och vilka fördelar det kan ha? 

Att massera perineum - mellangården - bidrar till att öka vävnadens elasticitet och hjälper dig också att öva på avslappning av bäckenbotten.

Studier har visat att daglig perinealmassage från graviditetsvecka 34 minskar risken för större bristningar, minskar smärtan i mellangården efter födseln och förkortar återhämtningen efter att du fött. 

I avsnittet går Carina och Rebecka igenom tips kring hur du gör perinealmassage, och tipsar om ett supersmart och bekvämt hjälpmedel för massagen : Frida Mom Redo-att-krysta Perineal massagestav! 

Avsnittet är i samarbete med FRIDA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är en "familjecentral" och vilket syfte har den, undrar vi liksom många av er!?

Johan möter pedagog Lena Johansson som är verksam på enheten "Livsfrö". Lena berättar att den första familjecentralen öppnades år 1974 i Flemingsberg utanför Stockholm. Men att tankarna på ett nära samarbete mellan medicinska, sociala och pedagogiska insatser för blivande föräldrar och för små barn och deras föräldrar fanns redan på 1960-talet. 

Vilka professioner som finns representerade på en Familjecentral kan skilja sig åt. Generellt så är det platsen, där kommunal och regional verksamhet samverkar för barns hälsa. Här kan exempelvis MVC och BVC, öppna förskolan och socialsekreterare ingå. Allt under samma tak för att enklare kunna stötta barn, föräldrar & familj. De arbetar mot Barnkonventionens mål, det vill säga att främja familjens livssituation genom samarbete och samordning för en gynnsam fysisk, psykisk och social utveckling för barnet. 

Den främsta vinsten med Familjecentraler säger Lena är, att tidigt upptäcka, tillgodose och skräddarsy lösningar för ett specifikt behov över gränserna.

Avsnittet är i samarbete med FRIDA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inte vilken doula som helst, utan härliga queerdoulan Fredrik Stillerud gästar oss. Fredrik registrerad som flicka vid födseln men blev i tonåren kille, och som queer transman nu satsat på att ge stöd till ffa HBTQ-personer för reproduktiv rättvisa.

Att finnas med som språkrör redan under fertilitet, ge stödsamtal och förlossningsförberedande kurser, stöd i födanderummet även i postpartumtiden är en del av vad Fredrik erbjuder. En viktig del är också stödet till den icke bärande föräldern.

Dessutom föreläser Fredrik för vårdpersonal då förståelsen, samarbetet och coachning av HBTQ ska bli mer tydlig. TUNE in för att lyssna till Fredriks story! 

Avsnittet är i samarbete med FRIDA

Mer information om QEERTILITY hittar du HÄR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett riktigt skitsnack alltså i veckans podd, för just det får vi många, många frågor om ;-)) Både innan och efter Johans medverkan i Tv4 Nyhetsmorgon!

Varför och hur ändras då bebisbajs i färg och konsistens över tid? Och visste du att mekonium består av fostervätska, slem, hudceller och annat som din bebis svalt under sin tid i livmodern!?

I avsnittet pratar vi även om varför gravida ofta drabbas av förstoppning, vilket är mer en regel än undantag. 

Ett faktaavsnitt i sin helhet om FÖRSTOPPNING GRAVID med gynekologi Rebecka Kaplan Sturk hittar du HÄR  - dessutom kolla in Johan barnsjuksköterska på Tv4 Nyhetsmorgon om "tittarnas frågor om bajs" HÄR och HÄR

Avsnittet är i samarbete med FRIDA 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går det senare i livet för de barn som föds prematurt? 

Veronica Starke barnsjuksköterska och doktorand är tillbaka, och vi får höra om hennes senaste forskning där hon intervjuat föräldrar som födde barn i början av 19910-talet, i graviditetsvecka 24. Veronica berättar om föräldrars upplevelse tiden på neonatalen, om barnens uppväxt, samt var och hur övergången till vuxenlivet gått.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att födas för tidigt, dvs att födas prematurt innebär att barnet föds innan graviditetsvecka 37+0. Och i Sverige föds omkring 7 000 barn tidigt varje år. 

Barnet kan vara i behov av olika former av vård och omhändertagande, beroende på hur tidigt det föds. Barn har även olika förutsättningar att möta världen utanför livmodern, och detta kan medföra komplikationer med allvarliga problem.

Vill du veta hur mottagande av ett prematurt barn kan se ut och vilka svårigheter dessa barn kan ha, då skall du lyssna på detta poddavsnitt med barnsjuksköterskan & doktoranden Veronica Starke, specialist inom neonatalvård, och verksam på en av landets största neonatalavdelningar. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lever i en tid då skärmrelaterade aktiviteter är både oundvikliga och användbara. 

Barn använder datorer, surfplattor, mobiler och tv för allt från spel och inlärning till avkoppling, och äldre barn håller även kontakt och umgås med vänner via dessa skärmar. 

Men hur farligt är det egentligen? Och hur skall jag som förälder förhålla mig till mitt barns internetanvändning?  

Folkhälsomyndigheten har nyligen tagit fram rekommendationer för en mer hälsosam och balanserad användning av digitala medier bland barn, om det också mycket mer i avsnittet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tillmatningsset är ett hjälpmedel som är speciellt utformat för att hjälpa mammor och föräldrar att amma, detta genom att tillföra bröstmjölk eller ersättning till barnet medan det matas vid bröstet. 

Vi har bjudit in Elisabeth Hjärtmyr, barnmorska och amningsexpert med lång erfarenhet för att få information om hur ett tillmatningsset kan se ut, samt om de tillfällen då användning kan vara lämpligt. 

Genom att öka möjligheten att amma vid bröstet kan tillmatningssetet främja relationen mellan mamma/förälder och barn och hud-mot-hud-kontakt. Likaså ökar chansen till förbättrad mjölkproduktion genom att bröstet stimuleras via ett kontinuerligt sugmönster. 

Följ med in i avsnittet för att lyssna på kloka och pedagogiska Elisabeth!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du till omega-3? Och vet du varför det är viktigt att få i sig tillräcklig mängd av detta fett? 

Carina och Rebecka går igenom allt du kan tänkas vilja och behöva veta om omega-3 om du planerar graviditet, är gravid eller ammar.

Du får veta mer om varför omega-3 är viktigt för ägg- och spermiekvalitet, vilka funktioner hos fostret och barnet som behöver omega-3, och vad det har för gynnsamma effekter även på den blivande mamman. Vi petar också hål på en del myter och rykten om omega-3 som kosttillskott. Vidare pratar vi om omega-3 som kosttillskott, och varför det är så viktigt att välja en produkt av hög kvalitet och med en pålitlig reningsprocess! 

Avsnittet är inspelat i samarbete med ArcticMed -

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Respiratoriskt syncytievirus (RSV) är ett av våra vanligaste luftvägsvirus, och särskilt vanligt under höst och vinter. Det är ett mycket smittsamt virus som kan orsaka luftvägsinfektioner hos individer i alla åldrar, och den vanligaste orsaken till nedre luftvägsinfektioner hos nyfödda och barn i världen. 

Hos de flesta barn ger RSV symptom som vid en förkylning, men RSV kan ibland leda till svåra luftvägsinfektioner som tex lunginflammation. Av alla RSV-infekterade spädbarn i Sverige varje år behöver en till två procent sjukhusvårdas, ibland med intensivvård. 

Vi möter barnläkare Susenn Ibrahim för att uppdateras om allt från symtom, förlopp till behandling!

I tidigare poddavsnitt 18/10 2023 som du hittar HÄR, berättade vi även om de godkända RSV-vaccinet till gravida (för att ge skydd till det nyfödda barnet) och forskningen bakom, om skyddseffekten och om fördelar/nackdelar. Allt för att ni ska få så uppdaterad info som möjligt för att kunna göra ett informerat val. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.