Gravidpodden från Preglife

Tre graviditeter och tre födslar – det blir en hel del erfarenheter längs vägen. I det här avsnittet gästar Fanny Herngren Rosén Gravidpodden och delar med sig av sina tankar och erfarenheter kring graviditet, födande och livet som trebarnsmamma.

Fanny är också medgrundare av det svenska gravidmärket Ilouity och vi pratar om gravidmode, den föränderliga kroppen, stil och identitet – och om konsten att hitta kläder som både sitter skönt och får en att känna sig riktigt snygg som gravid.

Folsyra, järn, omega-3, D-vitamin, magnesium… När man är gravid kan det snabbt kännas som en hel djungel av vitaminer och kosttillskott.
Men vad behöver kroppen egentligen - och vad kan man få i sig genom vanlig mat?
I det här avsnittet reder vi ut vilka näringsämnen som är extra viktiga under graviditeten, hur behoven förändras längs vägen och vilka tillskott du faktiskt bör undvika.
Tillsammans med Rebecca Hedström, produktexpert på Great Earth, guidar vi dig genom tillskottsdjungeln.

Kan det faktiskt vara… härligt att föda barn?

I det här avsnittet delar Josefin Svanberg sin födelseberättelse - en ljuvligt positiv historia fylld av kraft, energi, värme och massor av humor.

Ett avsnitt för dig som är gravid, kanske lite nervös inför födandet – eller bara behöver höra att en förlossning faktiskt kan bli en riktigt fantastisk upplevelse.

När man väntar barn vill man helst bara tänka på allt fint som ligger framför en. Men hur förbereder man sig för det oväntade?

I det här avsnittet reder barnmorska Åsa Holstein tillsammans med Lisa Halvorsen, barn- och personförsäkringsexpert på Trygg-Hansa, ut vad en gravidförsäkring egentligen innebär, skillnaden mellan gratis och betalt skydd – och vad som kan vara bra att ha koll på innan bebisen kommer.

När förlossningen börjar är trygghet nyckeln – både för dig och din kropp. I det här frågeavsnittet delar barnmorska Åsa Holstein sina bästa råd för hur du kan skapa en lugn och stödjande miljö i den tidiga fasen, oavsett om du är hemma eller på sjukhuset. Vi föder barn med alla våra sinnen – och du får tips om små och enkla saker som kan göra stor skillnad när resan mot att möta ditt barn tar sin början.

Vi lägger mycket tid på att förbereda oss inför förlossningen – men hur många förbereder sig egentligen för tiden efter?

I det här avsnittet gästar barnmorskan och författaren Jennifer Berglund, aktuell med boken Den fjärde trimestern, Gravidpodden för ett varmt och ärligt samtal om den första tiden som nybliven förälder. Vi pratar om kroppens återhämtning, underlivet, kejsarsnitt, hormoner, amning, relationer, sömn och varför så många nyblivna mammor undrar: “Är det här verkligen normalt?”

Ett avsnitt fyllt med kunskap, igenkänning och konkreta råd – för dig som vill känna dig lika förberedd på livet efter förlossningen som inför den.

Hur väljer man rätt babyskydd? Vad är det egentligen som gör ett babyskydd säkert? Och varför är det så viktigt att barn åker bakåtvänt så länge som möjligt?

I det här avsnittet av Gravidpodden gästar Wictor från Axkid för ett pedagogiskt samtal om barns säkerhet i bilen – från den allra första bilresan hem från BB och vidare genom småbarnsåren. Vi pratar om hur du väljer babyskydd, vanliga misstag att undvika, hur en nyfödds kropp skiljer sig från ett större barns och varför rätt stöd för huvud, nacke och rygg är så viktigt.

Dessutom reder vi ut frågor om Isofix, tjocka vinteroveraller, begagnade bilbarnstolar, hur länge en bebis kan sitta i ett babyskydd och när det är dags att byta till nästa stol.
Ett avsnitt fyllt med konkreta råd och kunskap som hjälper dig att ge ditt barn en trygg och säker start – redan från den första bilresan.

Vad händer när man ställs inför frågan: Vill jag ha barn eller inte? Och vad händer med oss när ett barn väl kommer?

I det här avsnittet gästar psykologen och artisten Paulina, som gör musik under namnet FRÖ, Gravidpodden för ett varmt och ärligt samtal om tvivel, moderskap, identitet och de existentiella frågor som graviditet och föräldraskap väcker.

Med utgångspunkt i musikprojektet ÖMMA MODER – pratar vi om längtan, förlust, valfrihet, tillhörighet och hopp. Om att bli mamma och samtidigt känna sig omvälvd som människa. Om graviditetens nästan heliga dimensioner. Och om varför vi behöver prata mer öppet om allt det som ryms i moderskapet – även det som inte alltid är självklart, enkelt eller entydigt.

Ett avsnitt om de stora frågorna i livet, och om hur barn ibland kan förändra både människan och hennes sätt att se på världen.

https://open.spotify.com/album/7v7saTBpmwPEoDLuztQ5sI

Att våga lita på kroppen – och på livet.
I det här avsnittet av Gravidpodden möter barnmorska Åsa Holstein Josefine, yogalärare och sedan några år tillbaka passionerad handstående-utövare.

Vi pratar om tillit – till kroppen, till magkänslan och till att livet ibland tar vägar man inte planerat. Om att våga släppa kontrollen, stå upp och ner (bokstavligen) och hitta styrka i det ovissa.

Josefine berättar också om ett avgörande beslut: att frysa sina ägg, på uppmaning av sin lillebror. Ett steg som gav henne en oväntad känsla av frihet – och som gjorde att hon kunde möta kärleken utan stress och tidspress.
Ett varmt och inspirerande samtal om mod, tillit och att våga gå sin egen väg.
Vi pratar också om något som är lätt att säga men svårare att göra: att våga lita på vården när det känns osäkert.
Ett öppet, varmt och personligt avsnitt om kroppen, graviditeten och livet mitt i allt.

 I det här avsnittet av Gravidpodden pratar barnmorska Åsa Holstein med gynekolog och obstetriker Charlotta Ersmark om något som många upplever, men som också väcker mycket oro.

Blödning i tidig graviditet är vanligt – och oftast inte ett tecken på att något är fel. Men det kan ändå vara svårt att veta hur man ska tolka det som händer i kroppen.

Vi reder ut olika typer av blödningar – ljusrosa, brunaktiga och klarröda – och vad de kan betyda. Hur länge är det egentligen normalt att blöda? Vad räknas som en riklig blödning? Och hur ska man tänka om det kommer tillsammans med molvärk, ryggont eller efter sex?

Vi pratar också om vanliga orsaker till blödning i tidig graviditet, inklusive missfall, och när det är viktigt att ta kontakt med vården.

Ett tryggt och avdramatiserande avsnitt för dig som vill förstå vad som händer i kroppen – och känna dig lite mindre ensam i oron.