Badewannengespräche

By Beate und Matthias KühnSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

Badewannengespräche episodes

March 27, 2025 Baustelle Liebe – Wie uns ein altes Bauernhaus noch näher zusammengebracht hat
Von belächelten Stadtpflanzen zu echten Dorfbewohnern: Unsere Sanierungsreise mit Tiefgang, Staub und ganz viel Herz
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere ganz persönliche Sanierungsreise: Wie aus einem alten, fast schon vergebenen Bauernhaus während der Pandemie unser Zuhause wurde – mit allem, was dazugehört. Vom belächelten Stadtpärchen, das plötzlich auf dem Dorf mit Bauschutt und Baustellenplänen jongliert, über wundervolle neue Freundschaften bis hin zu den Momenten, in denen wir dachten: „Was zur Hölle machen wir hier eigentlich?!“
Wir sprechen offen über die Höhen und Tiefen dieses Abenteuers, unsere unterschiedlichen Fazits – und warum unsere Beziehung in dieser Zeit nicht nur gehalten, sondern geblüht hat. Eine Folge voller Humor, Herz und echter Verbundenheit.
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Liebt euch!
Beate und Matthias
Martin Blöcher: https://www.alte-ziegelei-lemgo.de/
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
1 hr 4 min
March 20, 2025 Wie du deine innere Stimme erkennst, ihr vertraust und bessere Entscheidungen triffst
Wie du deine innere Stimme erkennst, ihr vertraust und bessere Entscheidungen triffst
Hast du dich schon mal gefragt, warum du manchmal einfach „weißt“, was richtig ist, ohne eine logische Erklärung dafür zu haben? Genau darum geht es in dieser Folge der BadewannenGespräche. Ich spreche über die Kraft der Intuition, warum wir ihr oft nicht vertrauen und wie du sie wieder stärker in dein Leben integrieren kannst. Außerdem teile ich persönliche Geschichten darüber, wie mein Bauchgefühl mich vor falschen Entscheidungen bewahrt hat. Lass dich inspirieren, deiner inneren Stimme mehr zu vertrauen!
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22 min
March 14, 2025 In Verbindung mit dir – Eine Auszeit für dein Herz
Wie du dir selbst wieder näher kommst – mit sanften Impulsen und einer Meditation
„Diese Folge fühlt sich an wie ein warmes Bad.“ – das war Matthias’ Eindruck, als er sie gehört hat. Und genau das wünsche ich mir für dich: einen Moment der Ruhe, eine sanfte Einladung, dich selbst liebevoll anzunehmen.
In dieser Solo-Folge tauchen wir ein in das Thema Selbstliebe: Warum es nicht egoistisch ist, wie du die Verbindung zu dir selbst wiederfindest und welche kleinen Schritte du im Alltag für dich gehen kannst. Ich teile mit dir Gedanken, Reflexionsfragen und eine kleine Meditation, die dich zurück in deine eigene Wärme bringt.
Mach es dir gemütlich – vielleicht ja sogar in der Badewanne – und genieße diesen Moment nur für dich. 💛
Liebe dich!!
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26 min
March 06, 2025 Über den Tod sprechen – Warum es so schwer ist und doch so wichtig
Trauer, Loslassen und das Leben danach – Ein ehrliches Gespräch über den Umgang mit dem Tod
Achtung Triggerwarnung - wir sprechen über den Tod, bitte hört die Folge nicht, wenn ihr mit dem Thema Probleme habt.
Der Tod gehört zum Leben, doch kaum jemand spricht gern darüber. Warum ist das so? In dieser Folge der BadewannenGespräche tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber oft vermieden wird.
Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Verlust, beleuchten kulturelle und gesellschaftliche Perspektiven auf den Tod und sprechen über Trauerbewältigung, spirituelle Überzeugungen und bewusste Abschiede.
Wie können wir mit der Angst vor dem Tod umgehen? Und was bleibt von unseren Liebsten, wenn sie gehen? Ein offenes Gespräch voller Reflexionen, Impulse und vielleicht auch Trost.
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46 min
February 27, 2025 Läuft bei dir – oder funktionierst du nur?
Warum ein Leben auf Autopilot dir schadet und wie du wieder bewusst und lebendig wirst
Dein Leben läuft ganz gut, alles klappt irgendwie – aber fühlt es sich auch wirklich lebendig an? Oder hast du vielleicht einfach nur gelernt, perfekt zu funktionieren? In dieser Folge der BadewannenGespräche stellen wir uns ehrlich die Frage, ob wir unser Leben tatsächlich „im Griff“ haben oder ob wir einfach gut darin sind, durchzuhalten.
Wir sprechen offen und humorvoll darüber, wie wir selbst manchmal im Funktionsmodus feststecken, und zeigen dir, wie du erkennst, ob auch du nur noch „funktionierst“. Außerdem teilen wir einfache und wirkungsvolle Übungen aus dem Livecoaching, mit denen du zurück zu echter Freude, Präsenz und einem bewussten Leben findest.
Freu dich auf:
Woran du erkennst, dass du auf Autopilot läufst
Warum Leistung und Perfektion uns oft eher stressen, als helfen
Wie sich „Funktionieren“ auf Beziehungen auswirkt
Praktische Tipps, um bewusster zu leben und Freude zurückzugewinnen
Hör rein und finde heraus, wie du wieder anfängst, wirklich zu leben – statt nur zu funktionieren!
Buchempfehlung: Abgelenkt von Johann Hari
Grafiker: https://sebastian-klammer.de/
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41 min
February 20, 2025Mut zur Lücke – Warum Perfektionismus dich ausbremst
Wie du lernst, dich von Perfektionsdruck zu befreien und mehr Leichtigkeit in dein Leben und deine Beziehungen bringst.
Perfektionismus klingt erstmal gut – aber oft blockiert er uns mehr, als er uns hilft. Besonders in Beziehungen, im Alltag und sogar in der Persönlichkeitsentwicklung setzen wir uns selbst unter Druck, alles „richtig“ machen zu müssen. Doch was, wenn genau das uns ausbremst?
In dieser Folge von BadewannenGespräche sprechen wir darüber, warum Perfektionismus oft mit tiefen Glaubenssätzen verknüpft ist, wie er sich auf Beziehungen auswirkt (ja, auch auf unsere!) und warum Chaos manchmal genau das ist, was wir brauchen.
Freu dich auf:
Warum Perfektionismus nichts mit echter Qualität zu tun hat
Wie er Beziehungen stressen kann – und warum Gegensätze sich trotzdem anziehen
Die Falle der „spirituellen Perfektion“ in der Persönlichkeitsentwicklung
Praktische Übungen, um Perfektionismus loszulassen und mehr Leichtigkeit zu spüren
Hör rein und erfahre, warum „gut genug“ oft völlig reicht und wie du es schaffst, dich von dem Druck zu befreien, immer alles perfekt machen zu müssen.
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35 min
February 13, 2025 Warum echte Ruhe viel schwieriger ist, als wir denken
Wie du innere Unruhe loslässt und echte Stille genießen lernst.
Ruhe – klingt einfach, oder? Doch warum fällt es uns oft so schwer, wirklich nichts zu tun?
In dieser Folge von BadewannenGespräche sprechen wir über die Herausforderung, echte Ruhe auszuhalten, ohne uns sofort ablenken zu wollen. Matthias teilt seine persönlichen Schwierigkeiten mit dem Nichtstun, und Beate erklärt, warum unser Gehirn sich so schwer damit tut.
Wir geben dir sechs praktische Übungen an die Hand, mit denen du innere Unruhe loslassen, Stille aushalten und echte Entspannung erleben kannst. Finde heraus, wie du zwischen Ablenkungsruhe und echter Ruhe unterscheidest und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Hör rein und probiere es selbst aus!
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42 min
February 06, 2025 Ehrlich währt am längsten? – Wie viel Wahrheit verträgt eine Beziehung?
Wie ehrlich sollten wir in Beziehungen, Freundschaften und im Beruf sein? Und gibt es Momente, in denen eine Lüge besser ist als die Wahrheit?
Ehrlichkeit ist eine der wichtigsten Säulen jeder Beziehung, aber wie viel Wahrheit ist zu viel?
Muss wirklich alles ausgesprochen werden? Oder gibt es Momente, in denen Schweigen oder eine diplomatische Antwort klüger ist?
In dieser Folge von BadewannenGespräche tauchen wir tief in das Thema Ehrlichkeit ein.
Wir sprechen über:
Wann Ehrlichkeit heilt – und wann sie zerstören kann
Ob kleine Notlügen in Beziehungen erlaubt sein sollten
Warum manche Wahrheiten wehtun müssen, um zu wachsen
Wie man ehrlicher kommunizieren kann, ohne zu verletzen
Außerdem bekommt ihr praktische Techniken, mit denen ihr schwierige Wahrheiten so vermittelt, dass sie nicht als Angriff, sondern als Brücke zur Verbindung wirken.
Hört rein und lasst uns wissen: Wie viel Ehrlichkeit verträgt eure Beziehung?
Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der sie hören sollte, gemeinsam können wir Positivität in die Welt bringen!
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44 min
January 30, 2025 Je oller, je doller?
Warum Älterwerden nichts mit Erwachsensein zu tun hat – ein humorvoller Blick auf 40, 60 und das Leben dazwischen.
Beate ist 40 geworden, Matthias steuert auf die 60 zu – und wisst ihr was? Wir feiern es!
In dieser Folge nehmen wir das Älterwerden mit Humor und reden über Klischees, die Freude an jedem neuen Lebensjahr und die Vorteile, die das Ganze so mit sich bringt.
Wir erzählen, wie wir uns über die Jahre verändert haben, warum Freundschaften immer wertvoller werden und wieso Gelassenheit oft das beste Geschenk des Älterwerdens ist.
Hör rein, wenn du Lust auf eine ehrliche, witzige und entspannte Perspektive auf das Älterwerden hast!
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35 min
January 23, 2025 Was bedeutet Heilung wirklich? – Eine Reise zu dir selbst
Wie du emotionale, mentale, körperliche und spirituelle Heilung in dein Leben integrieren kannst.
Heilung – ein Wort, das für viele ein Ziel ist. Doch was bedeutet Heilung wirklich? In dieser Folge der Badewannengespräche nehme ich dich mit auf eine ehrliche und persönliche Reise.
Ich erzähle dir, was Heilung für mich bedeutet und wie ich sie Schritt für Schritt in meinem Leben erfahre.
Wir tauchen ein in die verschiedenen Ebenen der Heilung – emotional, mental, körperlich und spirituell. Ich teile meine Erfahrungen, meine Herausforderungen und die Erkenntnisse, die mir geholfen haben, alte Wunden anzunehmen und loszulassen.
Du bekommst Impulse und praktische Übungen, die auch dich unterstützen können, liebevoller mit dir selbst umzugehen und Heilung in deinen Alltag zu integrieren. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Heilung zu einem Akt der Selbstliebe wird.
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31 min

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Wir, Beate und Matthias, ein ungewöhnliches Paar mit einem gemeinsamem Berufsweg, laden dich ein, metaphorisch mit uns in die Badewanne zu steigen! In entspannter Atmosphäre sprechen wir offen und ehrlich über alle Aspekte von Beziehungen – ob romantische Partnerschaften, Freundschaften, berufliche Verbindungen oder die Grauzonen dazwischen.

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