Bagerstop

Der findes et hav af motionsløb for motionister i udlandet. Og der er noget for enhver smag.

Uanset om det er bjergene i La Marmotte, brostenene i Paris-Roubaix for motionister eller grusveje i Kansas.

I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række af de fedeste udenlandske motionsløb sammen med Kenneth Holm Lildholdt og Søren Kuipers, som begge har en stor erfaring med et hav af løb syd for grænsen.

Support the show

Hvad skal vi (motions)cykelryttere lægge i indkøbsvognen, når vi gerne vil have energi til at træne  - og når vi samtidigt gerne vil holde vægten lidt nede?

Bagerstop er taget i supermarkedet med Christina Siggaard Jeppesen, som er ekspert i sportsernæring, for at finde femten gode fødevarer for os, som godt kan lide at have energi til hverdagens sysler - og til cykelturene.

Skal det hele være sundt, og hvad har vi egentligt brug for i løbet af en dag? Lyt med.

Support the show

På moderne cykler er der plads til meget bredere dæk. Og flere og flere undersøgelser og eksperter peger på, at der kan være talrige fordele ved at  gå op i dækstørrelse.

Men går det udover farten?

Det undersøger Bagerstop i samarbejde med den dygtige rytter, Jonas Lindberg, i denne episode.

Vi er på landevejen med tre forskellige dækstørrelser: 25 mm , 30 mm og 36 mm, som vi tester med præcis samme watt, position og kadence.

Hvilke dæk mon er hurtigst?

Support the show

Liege-Bastogne-Liege, La Flèche Wallonne, Amstel Gold Race og La Babranse Pijl.

I denne store gennemgang af klassikerne i den særlige Ardenner-uge på cykelkalenderen tager den tidligere vinder af Amstel Gold Race, Michael Valgren, og Lars Bak os igennem de ikoniske løb.

Michael Valgren giver karakterer til løbene efter prestige og hårdhed, og der bliver fortalt røverhistorier og anekdoter i stribevis.

Support the show

Hvilke klikpedaler bør du bruge til landevejen eller gravelturene? Hvorfor bruger man ikke almindelige pedaler, når man motionscykler og kan man bruge de brugervenlige mountainbikepedaler på landevejen?

I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række forskellige pedaler sammen med Danmarks måske bedste gravelrytter, Jonas Lindberg.

Support the show

Er det hurtigere at have en ølmave end at være udstyret med en sixpack?

Dét tester vi i denne omgang af Bagerstop, hvor Frederik Muff installerer en oppustelig ølmave under cykeljerseyen og tester hypotesen.

Udover at høre testresultaterne kommer vi omkring Visma | Lease a Bikes nye hjelme, tendensen med at placere radio på brystkassen under enkeltstarter og andre pointer omkring aerodynamik.

Support the show

I cykelsporten er der to store mastodonter, når det kommer til geargrupper: Shimano og SRAM.

I denne episode af Bagerstop gennemgår vi de to producenters grupper. Helt fra Shimano Tiagra og SRAM Apex, til Shimanos Dura Ace- og SRAM's Red-grupper.

Kasper Sømod Jensen fra Bings Bikestore fortæller om funktionalitet, fordele og mangler ved de forskellige grupper, og vi kårer løbende vindere.

Grupperne, som bliver gennemgået:

Shimano: Tiagra, 105, Ultegra, Dura Ace
SRAM: Apex, Rival, Force, Red.

Support the show

Flandern Rundt, Paris-Roubaix og et par klassikere venter i denne episode 2 ud af 2 om de brutale, belgiske brostensklassikere.

Lars Bak er nok engang gæst - og hvilken én. Lars har nemlig selv kørt Paris-Roubaix 13(!) gange, og kender de belgiske og nordfranske brostensløb som sin egen bukselomme.

Lyt med og vurder, og hør om historien, danskerchancerne og løbenes anatomi.

Support the show

Fra slutningen af februar til starten af april er der et hav af  legendariske brostensløb på programmet.

Langt de fleste foregår i cyklingens hjerte, Flandern, og byder noget af det bedste, som cykelverdenen har at byde på.

Løb som Omloop Het Nieuwsblad, E3 Saxo Classic, Gent-Wevelgem og Flandern Rundt er bare nogle af de løb, som rammer vores cykelhjerter i de kommende måneder, og sammen med Lars Ytting Bak gennemgår vi løbene i denne omgang af Bagerstop.

Vi taler om historien, vinderne, brostenene, stigningerne og myterne.

Dette er episode ét ud af to.

Support the show

Diskussionerne om cykelsportens mere eller mindre meningsfulde regler fortsætter i denne episode af Bagerstop.

Nok engang gæster Uggi Kaldan fra Altomcykling.dk og Kenneth Lilholt fra Pronghorn mikrofonerne.

Det er de særlige Velominati-regler, som igen bliver vendt og drejet af de to herrer, og de diskuterer bl.a. om det er vigtigt, at hjelmstropperne er under brillestængerne, om spacere under frempinden er no-go og man virkelig ikke må slappe af, når man er på en nedkørsel.

Support the show