Hidro pole dance, deep running, aqua cross. Essas são algumas das aulas pensadas para receber um novo público dentro das piscinas nas academias. A modernização também atingiu em cheio a hidroginástica, uma atividade que vem passando por diversas transformações para acabar com estigmas criados ao longo dos anos. O especialista em exercícios aquáticos Nino Aboarrage e a professora de educação física Cristina Darahem conversam com Camila Hirsch e Bruna Barone sobre a evolução dos movimentos dentro d'água, quebrando paradigmas de que a piscina é lugar para boiar. Dá o play!

O vento congelante do ponto mais alto da Terra não impediu o engenheiro Joel Kriger de chegar ao cume do Monte Everest. Foram três tentativas até o curitibano finalmente atingir o objetivo final, aos 68 anos de idade. Às apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone, ele contou as emoções e os perrengues da subida que levou mais de 30 dias... e ainda deu o spoiler da próxima aventura: atravessar o Canal da Mancha sozinho. Também nesta edição, a jornalista Tânia Otranto e a filha, Luísa, falam sobre a experiência de subir até o Campo Base do Everest pela primeira vez. Vem ouvir!

Ainda em teste no Brasil, um tratamento inovador com laser tem se mostrado eficiente e promissor para melhorar a vida de pessoas que têm incontinência urinária. A médica ginecologista Ana Luiza Faria está à frente das pesquisas e conta como e para quem funciona o procedimento. Também nesta edição, Camila Hirsch e Bruna Barone recebem a fisioterapeuta Fátima Fitz para dar orientações sobre como prevenir disfunções relacionadas às alterações no assoalho pélvico. Vem ouvir!

Garantir o bom funcionamento da panturrilha passa por uma série de fatores. Envolve fortalecimento, mobilidade e cuidados específicos para cada tipo de corpo. Para tirar dúvidas sobre como fazer tudo isso da maneira mais eficiente, o BandNews Em Forma recebe Lizandra Pickler, especialista em fisioterapia ortopédica e esportiva. Tem ainda a participação extraordinária do apresentador da BandNews FM Ivan Brandão, contando os altos e baixos dele no basquete e no beach tennis. Dá o play!

Na semana dedicada aos namorados, o BandNews Em Forma traz histórias de pessoas que se conheceram durante a prática esportiva ou que fizeram dos treinos uma maneira de estreitar as relações amorosas. Você vai conhecer os casais Marina e Lucca, Pietro e Olivia, Felipe e Manuel, e Matheus e Julia. Também nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone fazem um giro pelo Brasil com sugestões de destinos turísticos de aventura para casais. Vem ouvir!

O BandNews Em Forma comemorou os 17 anos da Rádio BandNews FM em uma edição especial apresentada diretamente do Parque Villa Lobos, em São Paulo. Vem ouvir!

Um coletivo de mulheres está inovando na maneira de ocupar a região central de São Paulo com rodinhas nos pés. A bola da vez é a patinação urbana, que traz mais liberdade aos movimentos dançantes e acrobáticos de atletas e amadoras. A instrutora Vitoria Albanese, de 24 anos, é uma dessas incentivadoras. Ela conversa com as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone sobre os modelos de patins e o poder da música no esporte. Também nesta edição, o professor de patinação artística e árbitro internacional Marcus Vinicius Schmidt fala sobre a alta procura de adultos e idosos pelos rinques e também analisa a evolução da modalidade no Brasil. Vem ouvir!

A pernambucana Maria Leidjane Pereira da Silva é a primeira brasileira a passar por uma cirurgia que promete revolucionar a qualidade de vida de pessoas amputadas. O procedimento conhecido por osteointegração foi liderado pelo cirurgião e ortopedista oncológico Marcelo Souza, do Hospital de Câncer de Pernambuco. Ele conversou com as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone ao lado do ortopedista Eduardo Queiroz, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Ainda nesta edição, o empresário, autor e palestrante Pedro Pimenta, que é tetra-amputado, fala sobre o aprendizado que adquiriu no exterior e levou para a inauguração de uma nova clínica de reabilitação em São Paulo.

Um grupo de corrida de Belo Horizonte tem sido o ponto de apoio a dezenas de mães que enfrentam diariamente as expectativas e realidades de criar um filho. O Clube Corre Mamãe foi idealizado pela jornalista Luciana Machado, que conversou com as apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch e Bruna Barone, acompanhada da colega de corrida Juliana Mesquita. Também nesta edição, a psicóloga Cinthia Alves, especialista em Neurociências e Terapia Comportamental, fala sobre os desafios de adaptar e manter uma vida ativa depois da maternidade.

O programa discute e analisa a prática de correr descalço, um método cada vez mais comum entre grupos de corrida no Brasil e também no exterior. Para falar sobre o assunto, as apresentadoras Camila Hirsch (@camila_hirsch) e Bruna Barone recebem o praticante Natan Salvan (@natansportvegan) e o Prof. Júlio Cerca Serrão, coordenador do Laboratório de Biomecânica da Escola de Educação Física e Esporte da USP.