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BandNews Em Forma episodes
- Cuidados com o fígado e a ascensão do skateComo saber se o nosso fígado está saudável? O médico nutrólogo Francisco Benetti explica a relação entre má alimentação e o mau funcionamento desse órgão tão importante para filtrar e eliminar toxinas do organismo. Tem ainda uma conversa sobre os benefícios do bife de fígado na dieta do dia-a-dia. Também nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone conversam com o skatista Sandro Soares, o Testinha, sobre o skate como transformação social e a mudança de status do esporte no Brasil.36 min
- O rapel na cidade e na naturezaJá faz alguns anos que fazer rapel não é exclusividade do ecoturismo. Em São Paulo, é possível descer em cordas de um dos viadutos mais agitados da capital. Nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com o instrutor de esportes radicais Marco Jota sobre o aprendizado desse tipo de descida. Tem ainda um papo com o instrutor de técnicas verticais André Valladão sobre rapel na Chapada Diamantina. Vem ouvir!37 min
- Corrida de rua, eletroestimulação e o "não" ao FlamengoO BandNews Em Forma aborda três assuntos que estão na ponta da língua neste começo de ano: a retomada das corridas de rua, os treinos funcionais de verão com eletroestimulação e a história da ginasta de 12 anos de idade que recusou uma proposta do Flamengo. Sobre esses assuntos, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone conversam com o preparador físico Luigi Marino e com a psicóloga clínica e líder de preparação mental do COB, Aline Wolff. Dá o play!39 min
- Mitos sobre arroz e o sucesso da canoa havaianaVocê deixa de comer arroz pensando em perder peso, mesmo gostando do famoso prato feito? O doutor em Nutrição pela USP Lancha Júnior vai te fazer repensar essa estratégia, em uma conversa com as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone. Ainda nesta edição, o BandNews Em Forma te leva para remar de canoa havaiana com a instrutora Lilia Godoi. O esporte exige trabalho em equipe e promete ocupar cada vez mais rios, lagos e mares de todo o Brasil. Vem ouvir!39 min
- Vitaminas e o sistema imunológicoVocê é do tipo que se entope de suco de laranja quando pega um resfriado? As vitaminas já são popularmente conhecidas por ajudar a fortalecer o sistema imunológico, mas a verdade é que os benefícios vão ainda mais além. Nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone conversam com a nutricionista Patrícia Bertolucci sobre como identificar deficiências e qual a melhor maneira de administrar complexos vitamínicos na dieta. Tem ainda trechos inéditos de um treino da Camila Hirsch no Parque Ibirapuera, em São Paulo. Vem ouvir!42 min
- Por um ano livre de dietas restritivasFazer dieta é uma das suas metas para 2022? Nesta edição do BandNews Em Forma, as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com o nutricionista Rafael Klosterhoff sobre caminhos saudáveis para montar um planejamento alimentar sem sofrimentos. O programa também traz uma conversa com o treinador de futevôlei Frank Lima sobre um dos esportes mais procurados no verão.42 min
- Atividade física alivia a ansiedadeNeste especial de Natal, as apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone trazem depoimentos de quem apostou na atividade física para aliviar ansiedades e acabar com o sedentarismo em 2021. Tem também uma conversa com a nutricionista Andressa Sampaio sobre frutas secas, as queridinhas - ou não - nessa época de festas.39 min
- A força da ginástica artísticaRebeca Andrade é um fenômeno. A ginasta de 22 anos de idade conquistou medalhas inéditas para a equipe feminina nos Jogos Olímpicos de Tóquio e já tem trilhado caminhos para mais vitórias. Por trás desse sucesso, está Francisco Porath. Ele é coordenador da Seleção de Ginástica Artística Feminina e trabalha com Rebeca há 15 anos. As apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch e Bruna Barone, recebem o treinador para um papo sobre a preparação dessas atletas. Tem ainda uma listinha de dicas de presentes de Natal de acessórios que podem ajudar nos treinos feitos em casa. Vem!38 min
- Sono faz parte do treino e pode melhorar a performanceConhecida como “hormônio do sono”, a melatonina já pode ser vendida como suplemento alimentar em farmácias de todo o país. As apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch e Bruna Barone, conversam com o médico do sono George Pinheiro sobre as indicações e o manejo da substância que já é queridinha dos brasileiros. Também nesta edição, os corredores amadores Mario Dias Ferreira e Marcelo do Ó, ambos da equipe da BandNews FM, contam como a corrida mudou a vida deles – e como uma boa noite de sono é fundamental para a evolução nos treinos.41 min
- O craque do futebol Denílson agora é jogador de tênisDos campos de futebol para as quadras de saibro, o campeão do mundo Denílson tem uma nova paixão: o tênis. A trajetória no esporte é recente, tem pouco mais de um ano, mas ele garante que tem evoluído rápido – e já pensa até em estrear no torneio dentro do condomínio onde mora, em São Paulo. Denílson Show conta ainda como o tênis reacendeu a vontade de praticar atividade física regularmente, dez anos após a aposentadoria dos gramados. Ainda nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com uma das maiores tenistas do Brasil: Patrícia Medrado, que, aos 65 anos, acaba de conquistar mais um título mundial, na Espanha. Vem ouvir!40 min
About BandNews Em Forma
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Informação para quem quer sair do sedentarismo e para quem já tem a atividade física na rotina. O programa “BandNews em Forma” fala sobre atividade física, estilo de vida, movimentação corporal,…
bem-estar e cuidado com o corpo, sem modismo e sem cobrança. Ponto central do programa, a treinadora esportiva Camila Hirsch tira dúvidas, passa orientações, traz as novidades e tendências. Na interlocução, a jornalista da BandNews FM Bruna Barone. A dupla conversa também com médicos, psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores, para abordar os mais diferentes aspectos da saúde física.
Camila Hirsch é formada em Esporte pela Universidade de São Paulo e pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina. Fundadora do Movimento Camila Hirsch (MCH), método de treino que privilegia o que cada aluno tem de particular e de interesse, e também do MCH Em Casa, idealizado e oficializado a partir da necessidade do isolamento físico. Foi atleta profissional (nadadora e triatleta) e hoje pratica corrida de rua e treinos de condicionamento físico. É fundadora e conselheira vitalícia da Associação dos Treinadores de Corrida e Ciclismo e colunista e colaboradora de publicações relacionadas à saúde.
Bruna Barone é jornalista formada pela Faculdade Cásper Líbero. Trabalha na Rádio BandNews FM desde 2015 e, ao longo dos anos, atuou como produtora, repórter, editora e apresentadora. Foi finalista do 11º Prêmio Santander Jovem Jornalista e bolsista de iniciação científica ainda na faculdade.
Camila Hirsch é formada em Esporte pela Universidade de São Paulo e pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina. Fundadora do Movimento Camila Hirsch (MCH), método de treino que privilegia o que cada aluno tem de particular e de interesse, e também do MCH Em Casa, idealizado e oficializado a partir da necessidade do isolamento físico. Foi atleta profissional (nadadora e triatleta) e hoje pratica corrida de rua e treinos de condicionamento físico. É fundadora e conselheira vitalícia da Associação dos Treinadores de Corrida e Ciclismo e colunista e colaboradora de publicações relacionadas à saúde.
Bruna Barone é jornalista formada pela Faculdade Cásper Líbero. Trabalha na Rádio BandNews FM desde 2015 e, ao longo dos anos, atuou como produtora, repórter, editora e apresentadora. Foi finalista do 11º Prêmio Santander Jovem Jornalista e bolsista de iniciação científica ainda na faculdade.