Quantas vezes na sua vida você deixou de participar de um esporte porque sentia vergonha? No vôlei, atletas amadores garantem que não há motivo para timidez: o jogo é para todos. Nesta edição do BandNews Em Forma, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone conversam com os âncoras Sheila Magalhães e Bob Furuya sobre a trajetória deles no vôlei e sobre como os treinos e as partidas viraram terapia. Tem ainda uma entrevista com o técnico brasileiro que preparou a Seleção Queniana de Voleibol Feminino para os Jogos Olímpicos de Tóquio, Luziomar de Moura, e que comanda o Osasco desde 2007. Tá imperdível, vem ouvir!

Até poucos anos atrás, a oferta de leites nos supermercados era limitada: integral, desnatado, de soja. Mas agora a história é outra. Já reparou na enorme quantidade de leites vegetais disponíveis hoje em dia? E para quem é intolerante à lactose?! Para falar sobre esse novo mundo, as apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone, conversam com a nutricionista Dra Laura Fantazzini. Os microfones também estão abertos para tirar dúvidas sobre a proteína do soro do leite – para os mais íntimos, o tal do whey protein. Sobre esse assunto, fala a médica nutróloga Dra Anna Carolina Miotto. Vem ouvir!

O Muay Thai uma arte marcial que surgiu na Tailândia há mais de dois mil anos. No Brasil, começou a ganhar visibilidade por volta da década de 1980, com maior ênfase no Rio de Janeiro. Hoje, é popular em academias e escolas de todo o país. E recentemente o Muay Thai foi tema no noticiário em um caso de tentativa de assédio sexual, em Belém, no Pará. Uma lutadora reagiu e imobilizou o agressor. Para analisar essa situação, as apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone, conversam com a professora Mariana Barcellos, da Champions Factory, e com o presidente da Confederação Brasileira de Muay Thai, Christian Sampaio. Se você quiser entrar em contato conosco, pode enviar uma mensagem para o [email protected]

O brasileiro consome, em média, de 9 a 12 gramas de sal por dia. Isso ultrapassa a recomendação da Organização Mundial da Saúde, de 5 gramas. E você já deve ter se deparado com a grande quantidade de tipos de sal disponível nas gôndolas dos supermercados. Afinal, são tão diferentes entre si? Por que o Sal Rosa do Himalaia é o preferido de tantos chefes de cozinha? Nesta edição, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone conversam com o Dr. Decio Mion, especialista em hipertensão, para falar sobre essas e outras dúvidas relacionadas ao consumo de sal. E tem ainda um papo com o nutricionista esportivo Dr Dener Brito a respeito das ‘cápsulas de sal’, que ajudam na reposição de sais minerais durante a prática de esportes de resistência. Vem ouvir!

Uma decisão do Supremo Tribunal Federal tornou proibida a venda de alguns inibidores de apetite no Brasil, obedecendo uma orientação já defendida pela Anvisa. São medicamentos usados para tratamento de obesidade e dependem de um acompanhamento médico rigoroso. Alguns dos remédios, no entanto, podem acabar na prateleira de quem não sofre desse tipo de condição. Como essas substâncias atuam no organismo? Quais os riscos do uso desenfreado? As apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone, esclarecem essas e outras dúvidas em uma conversa com o presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Dr. César Boguszewski. Ainda nesta edição, tem uma entrevista sobre os efeitos do sedentarismo nos gastos com o SUS.

Inatividade física, consumo de álcool e falta de aleitamento materno estão entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de mama. É o tipo de tumor que mais acomete mulheres brasileiras e as projeções indicam para um aumento de até 47% no número de casos nas próximas duas décadas, segundo o INCA. Nesta edição do BandNews Em Forma, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone falam sobre como a prática esportiva pode auxiliar no tratamento. Tem ainda a história da Walkiria Nadaz, que enfrentou o câncer de mama aos 47 anos e decidiu mudar de vida depois do diagnóstico. Vem ouvir!

No mês em que se comemora o Dia das Crianças, o BandNews Em Forma fala sobre como a atividade física tem impacto direto no aprendizado e amadurecimento emocional das crianças e adolescentes. As apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com um professor que trabalha há 20 anos desenvolvendo atividades para os pequenos – e os ensinando a manter a prática para toda a vida.

A celulite talvez seja um dos maiores incômodos estéticos dos dias atuais. Para tirar de vez as dúvidas sobre a tão vilanizada, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone recebem uma dermatologista para comentar as causas e os tratamentos dessa condição. Ainda nesta edição, tem uma conversa sobre jejum. Afinal, por que esse tem sido um dos meios usados para emagrecimento?

A pandemia forçou centenas de milhares de pessoas a buscarem a caminhada e a corrida ao ar livre como forma de se manterem ativas, já que os espaços para a prática esportiva estiveram fechados por meses. Agora, com a retomada das atividades em gerais, como manter e evoluir dentro de cada uma dessas práticas? A nossa treinadora Camila Hirsch (camila_hirsch) dá as orientações, e, ao lado da apresentadora Bruna Barone, conversam com um ortopedista sobre a importância de cuidar do quadril.

Cada vez mais comuns nas gôndolas dos supermercados e nos restaurantes e cafés, os alimentos sem glúten ainda geram dúvidas entre os consumidores. A proteína presente em cereais está associada a uma doença subnotificada e de difícil diagnóstico. Os celíacos podem apresentar mais de duzentos sintomas, e identificar o aparecimento da doença, que é autoimune, depende de uma série de fatores. Neste programa, as apresentadoras Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone conversam com uma nutricionista, um gastroenterologista e celíacos que estão se unindo para levar a informação correta sobre glúten à população.